GenPI.co - Lemak di sekitar dagu atau dikenal sebagia double chin membuat bagian leher terkadang kurang tampak. Kondisi ini juga dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang.
Jangan khawatir, saat ini sudah ada langkah mudah untuk mengatasi double chin. Remaja Korea mengatakan metode rahasia untuk menghilangkan dagu ganda adalah dengan melakukan koreksi postur tubuh.
Seorang remaja memposting bahwa dia berjuang dengan dagu double-nya, sampai ia menggunakan metode yang sama seperti aktris seperti Kang So Ra.
Caranya adalah posisikan punggung tegak lurus, kemudian bahu ditarik kebelakang dan perut masuk. Dada lurus dengan siku sejauh mungkin.
Tak berhenti sampai disitu, langkah selanjutnya adalah berdiri dengan punggung menghadap dinding.
Tarik perut, regangkan bahu sejauh mungkin yang anda bisa dan jaga agar siku menempel pada dinding. Pastikan tumit benar menempel dengan tepat di dinding.
Tetap berdiri menghadap dinding dan lihat ke arah dagu. Lakukan cara ini selama lima menit dengan rutin, maka dapat membantu memperbaiki double chin secara efektif.
Dibutuhkan beberapa latihan untuk melakukannya dengan benar, dan remaja Korea tersebut menyarankan agar tetap berdiri di dinding terlebih dahulu hingga mendapatkan posisi atau posture yang tepat sebelum mencoba sambil berjalan.
Tentu saja, diet juga dibutuhkan. Jika mampu menggabungkan pola hidup sehat dengan metode ini, dipastikan kepercayaan diri akan meningkat.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News