Dokter Beber 3 Kiat Jaga Kehamilan pada Trimester Awal

GenPI.co - Kehamilan 3 bulan pertama alias trimester awal merupakan masa yang paling rawan bagi ibu hamil (bumil). Umumnya, bumil merasakan mual muntah yang luar biasa.

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RSIA Brawijaya Antasari, Dr Sandy Prasetyo Sp.OG menjelaskan, kondisi ini disebut pertaruhan bumil dalam mendapatkan bayi yang sehat.

“Oleh karenanya, pada masa rawan ini harus diisi  dengan kegiatan yang bisa mendorong pertumbuhan jabang bayi dan kesehatan bumil sendiri.” ujar dokter Sandy dalam keterangan resminya.

BACA JUGA:  Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Susu untuk Ibu Hamil

Secara lebih lengkap, dokter Sandy menyarankan agar ibu hamil bisa melakukan 3 hal penting saat memasuki trimester awal kehamilan. Yuk simak!

1. Minum folat

Kebutuhan asam folat juga perlu dipenuhi sejak persiapan kehamilan, tepatnya tiga bulan sebelum hamil. Asam folat sangat penting untuk mencegah pre-eklampsia dan bayi terlahir dengan cacat kongenital atau cacat bawaan.

2. Penuhi kebutuhan cairan

BACA JUGA:  5 Manfaat Jus Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil, Bisa Dicoba Nih!

Pemenuhan kebutuhan cairan saat hamil sangat penting. Ini dapat mengurangi keluhan kehamilan, seperti mual, muntah, konstipasi, kulit kering, dan infeksi saluran kemih.

3. Vaksin influenza

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), flu yang dialami ibu hamil mungkin lebih berat dibanding flu pada wanita yang tidak hamil.

BACA JUGA:  3 Sayuran Paling Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

Itu sebabnya ibu hamil trimester satu disarankan untuk mendapatkan vaksin influenza.(*)