5 Jus Buah yang Bisa Tambah Semangatmu di Hari Senin

GenPI.co - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan semangat di hari Senin.  Salah satunya adalah mengkonsumsi jus buah. 

Minuman yang segar dan alami ampuh untuk menambah cairan tubuh yang hilang dan energi.

Dilansir  dari Boldsky, berikut 5 jus buah yang bisa menambah semangat di hari Seninmu.

Jus Jeruk

Jus Jeruk kaya akan vitamin C yang berkhasiat untuk mengembalikan energi dan menjaga sistem kekebalan tubuh. 

Tak hanya itu, jus jerus juga mengandung potasium dan kalium, yang bisa mencegah tubuh dari kram otot.

Jus Semangka

Jus semangka mengandung banyak air dan kaya vitamin A yang bisa menambah cairan di tubuh.

Selain itu, semangka juga mengandung vitamin B6, vitamin C, likopen, antioksidan, dan asam amino.

Nanas

Buah nanas mengandung sumber enzim bromelain yang berkhasiat menambah cairan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Mengkonsumsi jus nanas juga bisa menambah stamina, karena mengandung vitamin C, vitamin B6, serat, folat, asam pantotenat, mangan, dan vitamin B1.

Jus Apel

Jus apel berkhasiat untuk melepas dahaga dan menambah cairan dalam tubuh. 

Tak hanya itu, buah apel juga kaya serat larut pektin, yang berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan dan menambah rasa percaya diri. 

Jus Blackberry 

Blackberry mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menambah energy dan kekebalan tubuh.

Selain itu, blackberry juga kaya antioksidan yang berkhasiat melawan atau mencegah kanker.
 

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?