GenPI.co - Walaupun sudah tiada, karya dan sumbangsing presiden ketiga RI, BJ Habibie akan selalu dikenang sampai kapanpun. Ia dikenal sebagai bapak teknologi Indonesia yang sudah membawa banyak perubahan besar bagi bangsa. Hal ini lantaran ia memiliki tingkat kecerdasan yang luar biasa.
Dibalik kecerdasan yang ia miliki, rupanya Habibie memiliki rahasia khusus yang bisa dilakukan pula oleh siapapun. Ya, ternyata kuncinya ada pada jadwal tidurnya. Di samping itu, waktu bangunnya juga menjadi bagian dari rahasia kesuksesannya itu.
Baca juga :
Trailer Habibie & Ainun 3, Ahmad Datang di Tengah Cinta Keduanya
Wah, BJ Habibie Tercatat Jadi Pendonor Mata, untuk Thareq Kemal?
Pasca-BJ Habibie Dikebumikan, Apa Kabar Timor Leste?
Dilansir dari laman Blog Dokter, tidur terdengar begitu sederhana tetapi memiliki peran dan manfaat yang sedemikian besar. Dalam salah satu wawancara, Habibie menekankan istirahatlah sebaik mungkin sesuai dengan kebutuhan tubuh sehingga ketika bangun dari tidur, tubuh menjadi sehat dan bugar kembali dan siap melaksanakan aktifitas berikutnya.
Habibie pernah berkata bahwa ia hanya tidur selama empat jam perhari. Dua puluh jam sisanya, ia pergunakan untuk mengamati lingkungan sekitar, dengan kata lain belajar dari alam. Ada juga sumber lain yang mengatakan bahwa ia tidur selama kurang lebih lima jam perhari.
Ia menambahkan bahwa sejak bayi ayahnya sering membacakan satu hingga dua juz Al-Quran untuk menenangkannya agar terlelap tidur.
“Ketika mendengar ayah saya sedang membaca Al- Quran, saya diam bukan berarti saya ayat suci tersebut, tetapi indera pendengaran saya bertanya-tanya suara apa itu. Kakak saya juga cerita bahwa sejak usia tiga tahun saya sudah pandai baca Al-Quran,” ujar Habibie.
Pertanyaannya, kapan ia mulai tidur? Nah, jawabannya ia tidur pada sekitar pukul 10:00. Alasannya adalah jam sepuluh ke atas itu adalah keadaan dimana tubuh memproduksi racun. Sedangkan pada sekitar pukul 03:00 dini hari adalah waktu paling baik bagi tubuh. Pada waktu itulah ia biasa bangun untuk beribadah.
Meski waktu tidurnya bisa dibilang sebentar, namun ia tetap bangun cepat untuk melaksanakan sholat Tahajjud. Waktu sebelum sholat subuh adalah waktu yang sangat sehat bagi badan dan tubuh. Bahkan sangat dianjurkan untuk bangun pada waktu- waktu tersebut untuk melakukan sholat dan ibadah lainnya, seperti yang dilakukan oleh orang cerdas ini.
Intinya, mulai saat ini cobalah untuk memperhatikan kapan, durasi dan kualitas tidur. Hal ini akan berpengaruh pada saat bangun tidur. Jikalau tidur bagus, tentu saja saat bangun pun merasakan kesegaran dan kebugaran untuk selanjutnya melakukan segala aktifitas.
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News