Sakit Hati Karena Diselingkuhi? Ketahui 3 Cara ini Untuk Move On Cepat

GenPI.co - Selingkuh dalam hubungan terjadi karena pasangan yang melanggar batasan moral dalam suatu hubungan dan mengakibatkan hilangnya kepercayaan di antara pasangan tersebut.

Akibat dari perselingkuhan itu sang korban rata-rata memiliki masalah dengan kepercayaan diri dan sulit untuk memulai hubungan baru.

Alih-alih berlarut dalam kesedihan dan trauma mendalam, setidaknya ada 3 cara untuk menenangkan diri setelah pasanganmu berselingkuh. Apa saja? yuk simak 3 ulasannya dilansir dari Pink Villa.

1. Kenali perasaan dan rasa sakitnya

BACA JUGA:  Inara Rusli Sebut Virgoun Selingkuh dan Sering Jajan Cewek Sejak 2021

Setelah diselingkuhi, wajar jika kamu merasa marah, sedih, dan merasa dikhianati. Daripada menyembunyikan semua perasaan dan berpura-pura baik-baik saja, akan lebih membantu jika kamu mengenali dan berusaha menangani semua emosi tersebut.

Terkadang, ketika kamu tidak menunjukkan emosi kamu, itu akan meninggalkan luka yang lebih dalam, hingga suatu hari bisa jadi kamu akan meledak atau bahkan menjadi dendam dan menyalahkan diri sendiri.

BACA JUGA:  5 Faktor Penyebab Wanita Selingkuh, Pria Harus Waspada

Mohon untuk tidak menyalahkan diri sendiri atas perilaku pasangan kamu. Ketika mereka melanggar komitmen yang kalian buat, itu bukan salah kamu. Tidak ada alasan untuk selingkuh!

2. Ceritakan kisah ini kepada orang yang kamu percaya

Jangan biarkan diri kamu tenggelam dalam kesedihan sendirian! Biarkan keluarga atau teman yang kamu percaya, mengetahui kebenarannya.

BACA JUGA:  Kubu Ari Wibowo Punya Bukti Inge Anugrah Selingkuh Sejak 2022

Sekali lagi, kamu mungkin merasa malu atas apa yang terjadi, tetapi kamu adalah korbannya. kamu juga mungkin memerlukan bantuan profesional untuk mengatasi kesedihan.

Dapatkan semua dukungan yang kamu butuhkan untuk memastikan ada seseorang yang dapat kamu andalkan di saat kamu bersedih.

Akan lebih baik jika kamu bisa menyembuhkan diri bersama keluarga atau teman-teman yang dipercaya dengan banyak menghabiskan waktu dengan mereka, pergi ke suatu tempat yang menyenangkan, makan makanan yang enak dan melakukan aktivitas favorit kamu bersama mereka.

3. Pastikan kamu telah menyelesaikan hubungan tersebut

Setelah kamu merasa siap menghadapi masalah yang sedang kamu hadapi, akan lebih baik jika kamu bisa membicarakannya dengan mantan kamu, apalagi jika kamu sudah lama menjalin hubungan dengannya.

Beri tahu mereka bahwa kamu kuat dan mampu hidup tanpa mereka, dan kamu akan lebih bahagia setelah mengetahui perselingkuhannya.(*)