Tips Mengatasi Depresi, Silakan Coba Buat yang Sering Stres

GenPI.co - Peneliti dari Universitas Leiden, Belanda,  Lisanne Van Houtum menyebut ada beberapa tips yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak muda mengatasi depresi.

Salah satu tips yang disarankan Van Houtum ialah orang tua harus mengidentifikasi sifat anak.

Dengan mengidentifikasi karakter anak, orang tua bisa membebaskan buah hatinya dari belenggu depresi.

BACA JUGA:  Tips agar Tidak Mudah Lelah, Penting Buat Anak Muda Jompo

Cara lain yang dianjurkan Van Houtum ialah orang tua memberikan dukungan penuh kepada anak.

Dengan demikian, anak akan mempunyai pandangan positif terhadap kehidupan pribadinya.

BACA JUGA:  Tips Memilih Semangka, Pasti Dapat yang Manis dan Segar

Berdasarkan hasil penelitian, remaja yang depresi akan mengalami penurunan mood alias suasana hati setelah dikritik.

Oleh karena itu, pendampingan dari orang tua sangat penting ketika anak mengalami depresi.

BACA JUGA:  Tips Mengajari Anak Berbagi untuk Menumbuhkan Rasa Empati

“Remaja yang mengalami depresi sangat sensitif terhadap kritik orang tua,” ujar Van Houtum sebagaimana dilansir Times Of India.

Menurut Van Houtum, anak yang mengalami depresi akan memandang diri sendiri dengan penilaian buruk.

“Mereka kurang bergantung pada pandangan diri ketika dihadapkan kritik orang tua,” ujar Van Houtum. (ant)