GenPI.co 
GenPI.co - Banyak tips agar tidak mudah lelah ketika melakukan berbagai aktivitas yang bisa dilakukan anak-anak muda.
Berbagai trik itu akan membantu para generasi muda, terutama yang sering mendapatkan cap jompo, untuk menyelesaikan tugasnya.
Kelelahan sendiri terjadi karena berbagai sebab, seperti gaya hidup tidak sehat, kurang tidur, dan stres.
Berikut ini tiga penyebab dan tips agar tidak mudah lelah yang bisa kamu praktikkan dalam kegiatan sehari-hari:
1. Anemia
BACA JUGA: Tips Mencegah Kecanduan Gadget pada Anak, Bisa Dimulai dari Orang Tua
Orang yang mengidap anemia akan gampang merasa lelah ketika melakukan berbagai kegiatan.
Selain itu, mereka juga akan sering merasa pusing, kedinginan, dan gampang tersinggung.
BACA JUGA: 4 Tips Melakukan Hubungan Ranjang yang Sehat dan Memuaskan, Bikin Penasaran
Oleh karena itu, kamu sangat dianjurkan mengonsumi suplemen maupun makanan yang kaya zat gizi.
2. Sleep apnea
Sleep apnea juga merupakan salah satu penyebab yang jamak dialami orang-orang yang gampang lelah.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kulit Wajah Tetap Sehat Meskipun Aktivitas di Luar Ruangan
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan tubuh berhenti bernapas untuk beberapa saat ketika kamu tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
