GenPI.co - Terdapat tiga alasan kenapa tidur secara terpisah antar suami-istri bisa membuat hubungan asmara makin awet.
Dilansir dari brightside, Jumat (8/9), satu dari empat pasangan memilih untuk tidur di tempat tidur terpisah.
Meski pun topik ini masih dianggap tabu untuk diakui atau bahkan dibicarakan, namun manfaatnya bisa sangat besar.
Bahkan pasangan yang sangat lengket pun bisa merasa perlu untuk menghabiskan malam mereka terpisah dengan alasan pola tidur yang berbeda.
Hal ini seharusnya tidak dilihat sebagai masalah atau sebagai tanda hubungan yang 'goyah', tetapi sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
Berikut ini adalah tiga alasan tidur terpisah bisa bikin hubungan asmara makin awet, seperti dilansir dari brightside, Jumat (8/9).
1. Tidur Tidak Terganggu
Kurang tidur bukanlah sesuatu yang bisa dianggap sepele, karena dapat menyebabkan masalah jantung, depresi, dan bahkan diabetes.
Dan jika Anda tidak tidur nyenyak di ranjang yang sama dengan pasangan Anda, Anda perlu mengubahnya.
Wanita lebih sensitif terhadap suara-suara di sekitar mereka, jadi jika pasangan mereka mendengkur, kemungkinan besar mereka akan terbangun di tengah malam.
Penelitian juga menemukan bahwa tidur dengan pasangan Anda dapat meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan dalam tahap REM.
Ini adalah tahap di mana operasi otak Anda meningkat dan tidur Anda menjadi lebih ringan.
Itu berarti tidur secara terpisah akan mengurangi durasi REM dan membuat Anda bebas dari gangguan lain.
2. Bangun Tidur dalam Kondisi Senang
Ini adalah hasil dari tidur tanpa gangguan. Kedua pasangan bangun dengan penuh energi dan merasa dapat menghadapi kehidupan masing-masing dengan lebih fokus dan terkendali.
Mereka juga lebih sehat secara mental dan fisik, serta mereka tidak merasa kesal satu sama lain karena gangguan tidur.
Dengan cara ini, seluruh hubungan mereka menjadi lebih bahagia karena mereka bangun dalam keadaan segar dan tanpa kemarahan sama sekali.
3. Emosi Stabil
Ketika dua orang kurang tidur, toleransi frustasi mereka secara signifikan lebih rendah, dan mereka akan sensitif dengan pasangannya.
Selain itu, kurang tidur membuat orang menjadi kurang berempati pada emosi orang lain, sesuatu yang penting dalam sebuah hubungan.
Tidak hanya itu, kurang tidur juga dapat memicu pertengkaran di antara pasangan hanya karena hal terkecil sekali pun.
Sebaliknya, ketika kedua pasangan tidur nyenyak, mereka dapat mengatasi masalah kecil dengan lebih baik dan menyelesaikannya secara efektif.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News