Cara Menghilangkan Cegukan, Mudah dan Langsung Hilang

GenPI.co - Genpiple, apakah kamu masih bingung mencari cara menghilangkan cegukan yang terjadi terus-menerus?

Tenang. Sangat banyak tips menghilangkan cegukan yang bisa kamu praktikkan sendiri, kok.

Cegukan sendiri sering berkaitan dengan pola makan. Namun, penyebab cegukan juga bisa muncul karena perubahan cuaca.

Berikut ini cara menghilangkan cegukan yang kamu alami terus-menerus sebagaimana dilansir laman Siloam Hospital:

1. Menahan Napas

BACA JUGA:  3 Tips Meningkatkan Kemampuan Bahasa Bayi, Orang Tua Silakan Coba

Kamu sangat dianjurkan menahan napas dalam waktu singkat ketika mengalami cegukan.

Kamu bisa melakukannya dalam beberapa detik. Setelah itu, kamu bisa membuang naaps.

BACA JUGA:  Tips Hidup Sehat Tanpa Biaya, Dompet Nggak Akan Jebol

Kamu sangat disarankan melakukan teknik itu secara berulang agar cegukan segera hilang.

2. Tarik Napas dengan Kantong Kertas

Tips lain menghilangkan cegukan yang bisa kamu terapkan ialah bernapas di dalam kantong kertas.

BACA JUGA:  3 Tips Ampuh Berlatih Menerima Diri Sendiri Apa Adanya

Langkah itu bertujuan meningkatkan kadar karbondioksida yang ada di dalam tubuhmu.

Cara melakukannya juga mudah. Kamu bisa mengarahkan kantong kertas di sekitar mulut, lalu menahan napas selama sepuluh detik.

Setelah itu, kamu tinggal mengembuskan napas di luar kantong kertas. Lakukan berulang kali.

3. Minum Air Hangat

Meminum air hangat juga sangat ampuh menghilangkan cegukan yang terjadi secara terus-menerus.

Air hangat sangat ampuh melancarkan peredaran darah dan oksigen di dalam tubuhmu.

Kamu bisa meminum air hangat, lalu menahan napas beberapa detik. Setelah itu, kamu tinggal menelan air hangat, lalu bernapas kembali. (*)