GenPI.co - Memang terdengar agak aneh jika perempuan berani melepas bra atau BH saat mereka tidur. Pasalnya, bra dianggap sebagai penopang bagian dada agar bentuk payudara tidak terkesan melorot. Namun tidak sedikit kaum hawa yang memilih tidur tanpa kutang.
Menurut beberapa ahli, kebiasaan mengenakan bra terus-menerus pada sepanjang hari, dapat menyebabkan otot ligamen lama-kelamaan tidak lagi berfungsi. Padahal keberadaan otot ini sangat penting karena dapat menyanggah payudara secara alami. Terlepas pro kontra yang ada, ternyata tidur tanpa mengenakan bra memiliki segudang manfaat kesehatan lho. Berikut ini 5 ulasannya seperti dilansir dari berbagai sumber.
BACA JUGA : Ladies, Hari ini adalah Momen Pas untuk Melepas Bra!
BACA JUGA : Nggak Ada yang Ngeh, Ternyata Sekarang Hari Tanpa Bra Sedunia!
Meningkatkan sirkulasi darah
Tidur tanpa bra membawa manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dikarenakan setiap bra yang dikenakan pasti akan menekan pembuluh darah sekalipun sleep bra walau bisa diminimalisir. Namun, penting juga untuk memakai piyama atau baju tidur yang tepat supaya pembuluh darah di bagian dada benar-benar lega. Sirkulasi darah akan menjadi lancar dan darah pun bisa terdistribusi dengan baik. Kamu pun akan memiliki sistem peredaran darah yang lebih baik. Sirkulasi darah yang baik juga bisa menghindarkan dari efek negatif seperti pusing, varises, dan kram.
Memiliki pernapasan yang lebih baik selama tidur
Selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa bra juga akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih baik selama tidur. Ingatlah bahwa pernapasan saat tidur adalah hal penting sekaligus bisa menjadi fatal. Selama tidur, kamu harus bernapas dengan baik karena pada saat itu kamu bernapas secara tidak sadar. Selain itu, bernapas pada saat tidur itu lebih sulit daripada saat berdiri. Jadi, penting untuk memperhatikan bagian dada saat tidur agar pernapasan tetap bagus.
Menghindari cedera
Pada umumnya, bra yang kamu kenakan memiliki beberapa jenis bahan seperti tali, kawat, karet, dan lainnya. Ini bisa membahayakan terutama bagi Anda yang memiliki posisi tidur yang sangat dinamis. Pergerakan yang cenderung tiba-tiba dan tidak disadari bisa saja membuat bra yang dikenakan menjadi rusak. Hal ini lebih parah lagi jika bra yang kamu pakai memang telah rusak seperti bagian kawat yang menonjol keluar. Pelepasan bra saat tidur bisa meminimalkan risiko cedera ini.
Mencegah oedema
Mengenakan bra ketat terus-menerus dapat memblokir kelenjar getah bening. Hal ini dapat memicu timbulnya oedema atau akumulasi cairan pada payudara. Tentu saja kondisi ini tidak dapat dianggap sepele karena dapat memengaruhi kesehatan seseorang.
Mencegah gerah
Tidur tanpa bra dapat meminimalisir munculnya keringat terutama saat cuaca sedang panas. Hal ini dikarenakan tak semua bra terbuat dari bahan katun. Kebanyakan bra, apalagi yang modelnya lucu dan cantik-cantik, kerap menggunakan bahan sintetis seperti poliester dan linen. Keduanya jelas dapat membuat tubuh lebih berkeringat daripada biasanya jika dikenakan terus-menerus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News