Cara Sederhana Membangun dan Memelihara Hubungan yang Sehat

GenPI.co - Membangun dan menjaga hubungan yang sehat merupakan bagian penting untuk mendapatkan kebahagiaan dalam hidup.

Dilansir Mental Health UK, berikut cara untuk mendukung kamu mewujudkan hubungan yang sehat dengan orang tercinta.

1. Tetapkan dan hormati batasan

Menetapkan batasan bukan hanya tentang apa yang tidak diinginkan atau sukai, tetapi juga soal menghargai.

BACA JUGA:  Memahami Love Bombing, Hubungan Bisa Berujung Menjadi Toxic

Pikirkan dan beri tahu orang lain di mana batasan itu, misalnya menghargai waktu untuk menyendiri.

Menerapkan batasan dapat menghilangkan tekanan pada hubungan.

2. Bicara dan Dengarkan 

BACA JUGA:  Rahasia Hubungan Asmara Langgeng, Berikut 3 Cara Kritik Pasangan dengan Halus

Semua hubungan punya perselisihan, dan yang penting adalah mampu berbicara dan mendengarkan satu sama lain.

Dengarkan untuk memahami, bukan mendengarkan untuk menanggapi.

BACA JUGA:  Tips Memperkuat Hubungan dengan Keluarga

Jangan takut untuk mengungkapkan emosi atau kelemahan kepada orang-orang yang kamu percaya.

3. Renungkan dan pelajari

Marah terhadap seseorang sering kali muncul karena kamu merasa sakit hati dan kesal.

Kamu harus bisa mengendalikan diri. Belajar berkomunikasi lebih bijak demi membangun hubungan yang lebih baik.

Renungkan hubungan yang paling berhasil dalam hidupmu, kualitas apa saja yang dimiliki hubungan tersebut, dan bagaimana kamu dapat menerapkan kualitas tersebut ke dalam hubungan lain. (*)