GenPI.co - Kalau mau diadu, lebih sehat mana, jahe atau kunyit? Health Me Up punya ulasan lengkapnya. Silakan Anda simak.
Vitamin
Jahe sangat kaya magnesium, vitamin B6 dan vitamin C. Jahe juga kaya kandungan kalsium, fosfor, tembaga, seng, dan zat besi.
BACA JUGA: Asam Urat Kambuh? Jahe Obatnya
Sementara kunyit adalah sumber zat besi, kalium, dan vitamin B6 yang baik. Ada juga magnesium, vitamin C, dan kalsium yang sangat oke untuk kesehatan.
Manfaat
Jahe punya banyak manfaat. Dari mulai meredakan asam urat, obat luka penderita diabetes, melancarkan pencernaan dan memaksimalkan penyerapan nutrisi, semua bisa dilakukan jahe.
BACA JUGA: Mau Langsing? Hancurkan Lemak dengan Rebusan Kunyit
Jahe juga ampuh meredakan demam, mengurangi mual dan nyeri haid serta menurunkan inflamasi dan nyeri sendi.
Sementara kunyit bermanfaat untuk meredakan infeksi, melancarkan sirkulasi dan pencernaan, menyembuhkan luka dan meningkatkan sistem imun.
Kunyit juga ampuh membersihkan hati, menyeimbangkan kadar kolesterol, melawan radikal bebas, mengobati anemia, menyembuhkan demam, serta menurunkan inflamasi dan nyeri sendi.
Cara menikmati
Untuk menambah nafsu makan, jahe bisa dinikmati dengan memasukkannya ke dalam campuran jus jeruk nipis dan garam.
Jahe juga bisa dijadikan salah satu bahan masakan. Bisa juga menyembuhkan demam saat dinikmati bersama jus kemangi dan madu.
Kunyit juga sama tokcermya. Campuran susu dan kunyit bisa menyembuhkan demam. Kunyit juga memiliki khasiat cantik untuk kulit yang ingin tampak lebih muda.
Nah, bila ingin sehat dan bugar sepanjang hari, kunyit dan jahe bisa dijadikan solusi. Sekarang, keduanya bisa diperoleh dalam bentuk utuh atau bubuk. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News