GenPI.co - Insomnia atau gejala kurang tidur di waktu malam masih menjadi masalah besar yang dirasakan banyak orang.
Terlebih di zaman sekarang, pengaruh gawai dan gaya hidup menjadi penyebab utamanya.
Jika tak diatasi segera, gangguan insomnia ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari Huffington Post, di antara dampak yang paling besar dari insomnia nantinya akan banyak menyerang kesehatan kaum pria.
Disebutkan pria yang kurang tidur dapat terserang gangguan kesehatan, di antaranya serangan jantung.
Situs Mayo Clinic melaporkan gangguan tidur kronis seperti sleep apnea terjadi setidaknya dua kali lebih mungkin pada pria.
Dalam kondisi ini, seseorang dapat merasakan penurunan kandungan oksigen dalam darah di malam hari secara tiba-tiba.
Hal itu dapat mengganggu sistem kardiovaskular dan diketahui bisa meningkatkan risiko stroke, gagal jantung kongestif dan penyakit pembuluh darah lainnya.
BACA JUGA : Hindari Kebiasaan Buruk ini Agar Tak Terkena Gejala Insomnia
Tak hanya itu, menurut sebuah laporan hipertensi yang diterbitkan oleh Journal of the American Heart Association, pria yang kurang tidur memiliki kemungkinan 83 persen lebih tinggi untuk menderita hipertensi dalam periode tiga tahun.
BACA JUGA : 4 Cara Ciamik untuk Mengatasi Insomnia Akut
Sebabnya adalah ada bagian otak tertentu yang tidak beristirahat, termasuk saraf simpatik, dapat memicu tekanan darah naik.
Jika terus dibiarkan dan tidak ada usaha untuk memperbaiki waktu tidur, risiko hipertensi jadi meningkat.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News