Kurma Ampuh Tangkal Stroke dan Serangan Jantung

GenPI.co - Buah kurma tak hanya dapat dikonsumsi saat bulan Ramadhan. Setiap hari pun buah dengan rasa manis ini dapat dikonsumsi. 

Bahkan, Nabi Muhammad SAW selalu makan setidaknya 7 butir kurma untuk sarapan setiap hari. 

Selain mengenyangkan, kurma rupanya berfungsi menangkal diri dari gangguan sihir dan ilmu hitam lainnya.

Tak hanya itu, nyatanya rutin mengonsumsi 3 kurma setiap hari juga akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh hingga ampuh mengobati penyakit ganas. 

Di himpun dari berbagai sumber, berikut ini 5 manfaat yang bisa diperoleh jika rutin makan kurma, apa saja?

1. Tangkal Stroke dan Serangan Jantung

Kalium yang terkandung dalam kurma ini sangat ajaib menurunkan LDL (kolesterol jahat) yang menyebabkan penyumbatan di arteri sampai akhirnya mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Studi pun telah menemukan orang yang rutin mengonsumsi makanan tinggi kalium setiap harinya memiliki sistem kardiovaskular lebih baik, ia berisiko rendah serangan jantung dan kanker.

Karena itu, konsumsi kurma secara rutin setiap harinya dapat membantu kita terhindar dari berbagai masalah penyakit kardiovaskular.

Kurma sebagai buah kaya nutrisi, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan tubuh dan sangat cocok dikonsumsi saat buka puasa. Apa saja itu?

2. Melancarkan pencernaan

Kurma termasuk dalam buah yang dapat "mencuci" perut, alias melancarkan pencernaan kamu. Tak heran kalau buah ini sangat direkomendasikan untuk kamu yang sering mengalami sembelit. Kurma punya tingkat serat yang tinggi, sehingga mempermudah usus untuk mencerna makanan.

BACA JUGA : Apa Manfaatnya Makan Kurma Buat Tubuh?

3. Mengontrol tekanan darah

Kurma kaya akan potasium, dan mineral lainnya yang bisa menurunkan tekanan darah kamu. Belum lagi kurma juga mengandung serat yang tinggi. Serat sendiri dapat berfungsi untuk menstablikan level gula darah tubuh. Ada pula magnesium yang bisa melemaskan otot di jantung dan pembuluh darah kamu, membuat tekanan darah pun lebih terkontrol.

4. Meningkatkan energi

Buah yang satu ini punya kandungan gula alami yang tinggi, misalnya saja, glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Hal ini membuat kurma dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini pula yang membuat kurma jadi makanan yang identik saat bulan ramadhan. Cukup dengan mengonsumsi beberapa buah kurma saja sudah dapat mengembalikan energi tubuh.

BACA JUGA : Oleh-oleh Buah Kurma Bisa Tahan Setahun, Begini Cara Menyimpannya

5. Mengatasi wasir

Wasir adalah vena di anus dan dubur yang membengkak karena meradang. Kondisi ini biasanya terjadi karena ada suatu masalah di ujung saluran pencernaan.

Kondisi ini pasti sangat menyakitkan dan membuat tidak nyaman penderitanya. Biasanya dokter akan merekomendasinya untuk mengonsumsi makanan tinggi serat, salah satunya kurma.(*)