Makan Pakai Tangan Lebih Sehat dari Sendok Lho, Nih Alasannya!

GenPI.co - Makan dengan menggunakan tangan merupakan salah satu kebiasaan yang sering dilakukan orang Indonesia. 

Beberapa makanan malah dianggap lebih nikmat, jika dimakan dengan menggunakan tangan.

Namun, makan dengan menggunakan tangan sering kali disebut tidak sehat, karena banyaknya bakteri yang ada di tangan. 

Padahal, faktanya makan dengan menggunakan tangan lebih baik dan lebih menyehatkan, jika tangan yang digunakan bersih.

Dengan menggunakan tangan membuat seseorang makan dengan lebih pelan, sehingga dapat mengendalikan porsi makan. 

BACA JUGA: Lagi Hit, Nih Resep Ceker Mercon yang Pedasnya Meledak di Mulut

Selain itu masih ada 3 alasan lainnya mengapa makan menggunakan tangan dianggap lebih sehat. Berikut ulasannya.

Olahraga

Menggunakan tangan saat makan, ternyata bisa menjadi salah satu bentuk olahraga. 

Gerakan tangan saat makan menyebabkan adanya peningkatkan sirkulasi darah yang mirip dengan olahraga. Dengan demikian, makan dengan menggunakan tangan bisa sekaligus membakar kalori.

Membuat tubuh cepat kenyang

Dilansir dari jurnal Appetite, makan dengan menggunakan tangan dapat membuat seseorang menjadi lebih cepat kenyang. 

Tanpa bantuan alat seperti sendok, membuat seseorang lebih berkonsentrasi saat makan dan membuat tubuh lebih cepat kenyang.

BACA JUGA: Bikin Sehat Mata, Buat Jus Wortel Saja!

Melancarkan pencernaan

Menurut tradisi Veda di India, jari tangan melambangkan 5 elemen utama yakni angin, tanah, api, air dan ruang. 

Makan dengan tangan membuat 5 elemen tersebut bertransformasi, dan memecah makanan sebelum sampai ke mulut dan sistem pencernaan. 

Hal tersebut menyebabkan pencernaan bisa lebih lancar jika makan dengan menggunakan tangan. (*)