Catat! 5 Jenis Teh untuk Atasi Penyakit Maag

GenPI.co - Saat cuaca dingin, minum segelas teh memang cocok untuk menghangatkan badan. 

Tak hanya itu, teh juga berkhasiat mengusir beragam gejala sakit perut seperti maag atau asam lambung. 

Apalagi jika di seduh dalam kondisi hangat, tentu  penyakit perut akan segera teratasi.

Tak banyak yang tahu, rupanya teh juga memiliki beragam jenis dan rasa. Masing-masing memiliki khasiat yang sama untuk memberikan kenyamanan pada perut. 

Berikut ini 5 jenis teh yang perlu kamu ketahui seperti dilansir dari Health Line.

1. Teh Jahe

Teh jahe adalah ramuan herbal yang terbuat dari akar jahe. Akar ini telah digunakan sebagai obat alami untuk mual selama ribuan tahun dan umumnya ditambahkan ke permen, tablet, dan dalam bentuk dapat dikunyah untuk mengatasi sakit perut.

Ulasan sembilan studi melaporkan jahe meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan. 

Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.

BACA JUGA : Dijamin Pegal Menghilang, Teh Jahe Hangat Bikin Semangat

2. Teh Chamomile

Teh chamomile berasal dari bunga yang manis yang dinikmati karena rasanya yang khas dan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan. 

Dalam pengobatan tradisional, chamomile telah digunakan untuk melemaskan otot-otot pencernaan Anda dan mengobati kondisi seperti mabuk, mual, muntah, gas, dan gangguan pencernaan.

Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 ml) air panas selama 5-10 menit. 
Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile. Pasalnya, teh herbal lainnya dapat menimbulkan risiko bagi kehamilan.

BACA JUGA : Minum 3 Teh Herbal ini, Dijamin Turunkan Tekanan Darah Tinggi

3. Teh Fennel

Fennel atau adas adalah ramuan aromatik dan sayuran yang terkait erat dengan wortel, seledri, ketumbar, dan adas.  Fennel telah lama digunakan sebagai obat alami untuk beragam penyakit, termasuk sakit perut, diare, dan sembelit.

Anda dapat membuat teh fennel dengan menambahkan 1 sendok teh (2 gram) biji fennel kering ke 1 gelas (240 ml) air panas. Rendam selama 5-10 menit, lalu saring.

4. Teh Lemon Madu

Teh lemon madu adalah teh populer yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan sentuhan akhir yang manis. Berbagai penelitian menunjukkan aroma lemon saja dapat meredakan mual. 

Sebagai contoh, sebuah studi 4 hari pada 100 perempuan hamil menunjukkan minyak esensial lemon yang berbau menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam mual dan muntah.

Madu menyeimbangkan bau asam lemon yang juga sifat antibakteri-nya yang dapat melindungi terhadap infeksi yang dapat menyebabkan mual. 

Sangat mudah untuk membuat teh lemon madu yaitu tambahkan dua sendok teh (10 ml) jus lemon dan 2 sendok teh (15 ml) madu ke 1 gelas (240 ml) air panas dan aduk.

BACA JUGA : Mujarabnya Teh Serai Lemon, Bikin Lemak  Luntur dan Tidur Lelap

5. Teh Licorice

Licorice adalah ramuan dengan rasa pahit yang berbeda. Selain ditambahkan ke permen, permen karet, dan minuman, licorice telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan pencernaan.

Satu studi selama sebulan pada 54 orang menemukan mengonsumsi 75 mg ekstrak licorice dua kali sehari mengurangi gejala gangguan pencernaan, termasuk mual, muntah, sakit perut, dan kembung.

Untuk itu, lebih baik membatasi asupan Anda menjadi hanya segelas (240 ml) per hari. Pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.(*)