GenPI.co - Salah satu masalah yang cukup sering dihadapi oleh pekerja kantoran adalah kelelahan bekerja atau burnout syndrome.
Selain menurunkan performa kerja, burnout syndrome ternyata juga memengaruhi kesehatan, terutama detak jantung Anda.
BACA JUGA: Totalitas Tanpa Batas, 4 Zodiak Ini Pekerja Keras
Pada tahun 2019, WHO menjelaskan bahwa burnout syndrome tidak masuk dalam kategori kondisi medis, melainkan termasuk fenomena dalam dunia pekerjaan.
Burnout syndrome adalah kondisi stres kronis yang disebabkan oleh pekerjaan yang ditandai dengan rasa lelah, baik secara fisik maupun emosional.
Umumnya, rasa lelah tersebut berasal dari ketidakpuasan terhadap diri sendiri yang tidak mampu memenuhi ekspektasi.
Apabila hal ini terus dibiarkan, tentu akan berdampak pada performa kerja dan kehilangan motivasi ketika bekerja.
Burnout syndrome tentu berdampak cukup besar terhadap kesehatan mental seseorang, seperti depresi dan stres.
Kondisi ini juga memengaruhi tubuh Anda dan lebih rentan terhadap penyakit, seperti flu dan demam.
Bahkan, burnout syndrome disebut-sebut dapat memengaruhi irama detak jantung menjadi tidak normal.
Menurut penelitian dari European Journal of Preventive Cardiology, rasa lelah dari burnout syndrome dapat menyebabkan gangguan pada detak jantung Anda.
Di dalam penelitian tersebut lebih dari 11.000 peserta yang mengikuti survei untuk mengetahui hubungan rasa lelah, amarah, penggunaan obat antidepresan, dan lingkungan sosialnya. Penelitian ini berlangsung selama hampir 25 tahun sambil meneliti irama jantung mereka.
Hasilnya, peserta yang memiliki tingkat kelelahan tertinggi mempunyai risiko 20% lebih tinggi menderita atrial fibrilasi dibandingkan peserta yang memiliki risiko rendah.
BACA JUGA: Tips Agar Kerjaan Kelar, Tubuh Tetap Bugar
Atrial fibrilasi merupakan suatu kondisi ketika denyut jantung tidak beraturan dan lebih cepat. Masalah jantung ini dapat berujung pada penyakit stroke, gagal jantung, dan komplikasi jantung lainnya. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News