Ajaib! Berpelukan Membuat Jantung jadi Lebih Sehat

GenPI.co - Sering berpelukan dengan orang yang disayang, ternyata memiliki dampak positif yang bermanfaat bagi kesehatan. 

Selain itu, berpelukan merupakan sebuah ungkapan dan ekspresi rasa cinta yang tulus. 

Alhasil, dengan berpelukan tentu dapat melepaskan hormon epinefrine dan dopamin yang bisa menimbulkan rasa bahagia dan menenangkan pikiran. 

1. Menurunkan Gula Darah

Berpelukan bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan berpelukan akan mengaktifkan reseptor yang bernama Pacinian.

Pacinian akan mengirimkan sinyal pada syaraf vagus dan berfungsi merendahkan kadar gula darah yang terlalu tinggi.

BACA JUGA : Stres Memulai Awal Pekan? Berpelukan Dulu Biar Tenang

2. Mengurangi rasa cemas 

Rasa cemas yang kamu alami bisa dikurangi dengan berpelukan. Apalagi kalau berpelukan dengan orang yang disayang. 

3. Jantung Sehat

Penelitian di University of North Carolina mengatakan bahwa, jantungnya berdetak 10 kali per menit.

Sementara partisipan yang saling berpelukan jantungnya hanya berdetak lima kali per menit.

Seperti diketahui, detak yang tidak terlalu cepat merupakan salah satu tanda jantung sehat.

BACA JUGA : Boys, Bikin Gadis Pujaan Jatuh ke Pelukan dengan Cara ini

4. Meredakan Stres

Saat dilanda stres sebaiknya coba untuk cuddle atau berpelukan. Pasalnya cuddle dapat meredakan stres dan efeknya bisa langsung dirasakan. 

Ketika kamu memeluk seseorang, produksi hormon kortisol yang menyebabkan stres bisa terkontrol dan secara otomanis menurun. 

Cuddle atau pelukan juga membantu mengurangi rasa tegang.

5. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Selain itu cuddle juga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Sebuah studi, mengatakan sentuhan dan pelukan dari orangtua akan merasa spesial dan disayangi.(*)