Agar Muka Tak Cepat Tua, Ikuti Trik Ini

GenPI.co - Jangan buru-buru stres bila muka terlihat cepat tua. Siasati dengan trik ini agar Anda tetap terlihat muda. 

Semua pasti sebal ya kalau masih muda dibilang sudah tua. Supaya tidak mengalami penuaan dini, coba deh lakukan trik sederhana ini .

1. Jangan sering begadang

Menurut dokter spesialis tidur dari Sleep Medicine, Mayo Clinic Center Timothy I Morgenthaler, kualitas serta kuantitas tidur yang baik adalah kunci untuk mendapatkan proses penuaan yang baik. Selain itu juga akan berpengaruh pada kesehatan fisik, kognitif dan emosional.

2. Minum cukup air putih

Meski terkesan simpel, banyak orang yang kerap lupa minum air putih. Sebagai gantinya, justru konsumsi minuman bergula.

Padahal, konsumsi air putih penting buat kesehatan juga kondisi kulit kamu. Menurut dr. Theresia Rina Yunita dalam klikdokter, kulit kering adalah sumber penuaan dini.

3. Konsumsi sayur dan buah-buahan

Daripada beli serum jutaan, mending alokasikan anggaran tersebut buat beli buah dan sayuran. Buah dan sayuran tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh tapi juga mampu mengatasi penuaan dini.

Selain itu, kandungan vitamin C pada buah dan sayur akan memicu pembentukan kolagen yang penting untuk menjaga kulit tetap kenyal. (*)