Oh, Ternyata Begini Rahasia Tubuh langsing Idol K-Pop

GenPI.co - Idol K-Pop memang terkenal dengan parasnya yang cantik dan tubuhnya yang langsing. Namun, untuk mencapai  tubuh seperti itu, mereka memiliki pola makan yang sangat diatur.

Sebagian besar idol K-Pop memiliki menu diet andalan masing-masing. Untuk kamu yang ingin langsing seperti idol K-Pop, berikut menu diet andalan dari Suzy Bae, Ailee, APink, Soyou, dan juga Suhyun AKMU yang dilansir dari Koreaboo.

BACA JUGA: Gaya Eksotis Hot Daddy Anjasmara, Bikin Cewek Pengin..

Suzy Bae

Suzy Bae adalah merupakan mantan member Miss A yang kini bersolo karir. Namanya melambung berkat drama terbarunya yang berjudul Vagabond. Tips mendapatkan tubuh langsing dari Suzy Bae cukup simpel, yakni dengan tidak mengkonsumsi makan malam yang berat.

Untuk sarapan, Suzy mengkonsumsi ubi rebus, daging dada ayam rebus, dan susu vanila rendah lemak. Saat makan siang, Suzy mengkonsumsi satu mangkuk nasi merah dan salad buah. Dan untuk makan malam, Suzy hanya menyantap ubi rebus.

Ailee

Ailee penyanyi wanita asal Korea Selatan yang memiliki suara emas dan tubuh langsing. Salah satu lagunya yang paling populer adalah Heaven, yang dirilis pada 2012. Rahasia tubuh langsing Ailee adalah membatasi asupan kalorinya sebanyak 500 kalori setiap harinya.

Untuk sarapan, Ailee mengkonsumsi satu buah apel merah, daging dada ayam rebus, susu kacang kedelai, dan mentimun. Untuk makan siang, Ailee menyantap ubi rebus, telur rebus dan plain yoghurt. Untuk makan malam, Ailee menyantap udang/kepiting/ayam/daging, bersama sayuran dan buah.

APink

APink merupakan girlband asal Korea Selatan yang populer lewat lagu I Don't Know. Keenam personel APink memiliki tubuh langsing yang diidamkan banyak perempuan.

Mereka membocorkan, menu sarapan yang disantap adalah nasi merah, daging dada ayam rebus, kimchi putih, bayam, tomat ceri, dan buah apel. Untuk makan siang, mereka menyantap ubi rebus, dada ayam, tomat ceri, brokoli dan buah apel. Mereka menyanap makan malam sebelum pukul 18.00, yakni menu tofu, salad, susu dan pisang.

BACA JUGA: Gara-Gara KDRT, Amber Heard Dituntut Keluar dari Aquaman 2

Soyou

Soyou merupakan mantan anggota girlband Sistar yang yang kini aktif berkarir solo. Soyou memiliki kiat tersendiri untu tubuh yang indah dan idealnya. Penyanyi bersuara emas ini tetap mengonsumsi nasi dan lauk seperti biasanya, tetapi sangat memperhatikan takarannya.

Menu sarapannya adalah nasi putih, sup kimchi, dan telur dadar gulung. Makan siangnya adalah ubi atau jagung rebus dengan tofu atau telur rebus. Sementara untuk makan malam, Soyou hanya menyantap dada ayam.

Soohyun AKMU

Soohyun merupakan anggota kelompok musik AKMU, yang memulai karirnya dalam program acara survival di salah satu channel televisi Korea. Sebelumnya, Soohyun memiliki tubuh yang cukup gemuk. Namun, dengan diet ketat, Soohyun berhasil memiliki tubuh langsing.

Menu sarapannya Soohyun adalah 2 butir telur rebus dan juga satu buah grapefruit. Makan siangnya adalah telur rebus, roti panggang dan salad tofu. Sementara, menu makan malamnya adalah sepotong daging kecil, nasi merah dan jamur. (*)