GenPI.co - Ibu hamil membutuhkan banyak nutrisi. Dengan begitu ia bisa melalui setiap fase kehamilan dengan baik. Demikian pula dengan janinnya yang selalu terasupi dengan zat-zat penting untuk tumbuh kembangnya.
Ada sebuah buah yang berasal dari China dan memiliki beragam zat yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Buah ini tidaklah asing bagi kita semua. Namanya adalah kesemek.
Ya, kesemek! Si buah yang diyakini sebagai pembawa kebetuntungan rupanya baik dikonsumsi ibu hamil.
Berikut 3 manfaat buah kesemek untuk ibu yang sedang hamil.
BACA JUGA: Bumil, Mau Cara Bikin Janin Sehat Lagi Montok? Baca ini Deh!
Mencegah stres menjelang persalinan
Menjelang persalinan, perempuan biasanya sangat rentan mengalami stress dan cemas karena membayangkan proses persalinan. Buah kesemek memiliki kandungan vitamin C yang dapat mengurasi emosi yang memuncak. Mengkonsumsi buah ini dapat menimbulkan efek tenang dan rileks.
Menjaga imun tubuh
Buah kesemek memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih serta memperkuat imun tubuh. Mengkonsumsi buah kesemek tidak hanya bisa membuat tunug ibu hamil terhindar dari virus, tetapi juga membantu perkembangan syaraf pada janin.
BACA JUGA: Bumil Boleh Makan Cokelat Kok, Tapi…
Mencegah anemia
Mengkonsumsi buah kesemek dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh, sehingga bermanfaat untuk mencegah anemia. Tak hanya itu, mengonsumsi buah kesemek juga bermanfaat untuk mencegah lahir prematur pada janin. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News