Pria Punya Otot Lengan, Ternyata Memiliki Jantung Lebih Sehat Loh

GenPI.co - Tak hanya sekadar bergaya, pria dengan otot lengan (biceps) rupanya jauh memiliki jantung lebih sehat. 

Hal ini dibuktikan dengan penelitian dari UCLA, pasien jantung pria dengan otot lengan 68 persen lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA: China Kena Karma Karena Jemawa, Virus Corona Meledak Lantaran Ini

Dilansir dari Mens Health, menurut para periset hal ini disebabkan karena otot mempromosikan fungsi insulin lebih baik, yang mungkin berperan dalam memperlambat perkembangan masalah jantung.

BACA JUGA: Tokoh Ini Bisa Ancam Prabowo dan Anies di 2024, Isi Tasnya Cukup!

Fungsi masa otot lainnya adalah meningkatkan metabolisme tubuh, membakar kalori dalam jumlah yang lebih tinggi, dan lemak perut sepanjang waktu.

Sehingga akan mudah mendapatkan berat badan ideal. 

BACA JUGA: Perang Suriah: Turki Mau Kuasai Idlib, Rusia Siap 3 Kapal Fregat

Sebab berat badan yang sehat mengarah ke jantung yang sehat. 

Sebuah studi Mayo Clinic selama 10 tahun menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan, mengalami serangan jantung 3,6 tahun lebih awal dari pada orang dengan berat badan normal. 

BACA JUGA: Diteriaki Para Pelajar, Reaksi Presiden Jokowi Bikin Heboh...

Dan pasien serangan jantung obesitas, cenderung berusia 8,2 tahun lebih muda dari korban berat normal.

Untuk sebuah program yang akan membuat metabolisme lebih kuat dan membantu menurunkan berat badan, cobalah latihan ekstrem selama 30 menit dengan mengoptimalkan setiap otot di tubuh.

BACA JUGA: Sungguh Kesatria... Jenderal Andika Akui Kecolongan Kasus Ini

Dan ini akan membakar kalori sampai 48 jam setelah selesai latihan. 

Jika rutin melakukannya terbukti berat badan akan turun 12 kilogram dalam 6 minggu.(*)