Asam Lambung Meningkat, Cobalah Minum Minuman Herbal Ini

GenPI.co - Asam lambung umumnya dianggap sebagai efek lain dari sistem pencernaan yang normal. Konsumsi makanan tinggi karbohidrat, serat, gula, dan pati adalah penyebab utama produksi gas dalam lambung.

Namun, hal ini akan jadi masalah bila komplikasi muncul ketika gas di perut terperangkap dalam sistem pencernaan yang menyebabkan sakit perut ekstrem. Untuk itu kamu bisa mengatasinya dengan makan makanan berikut ini.

BACA JUGA: Perut Kembung Ganggu Aktivitas, Atasi Saja dengan Cuka Apel

1. Jahe 

Ini adalah ramuan potensial yang digunakan sejak zaman kuno untuk meringankan gas perut dan masalah kembung. Jahe bertindak sebagai karminatif alami dan merangsang enzim pencernaan alami yang memerangi gas yang ada di perut. 

Cara menggunakan: Membuat teh jahe dengan merebus sedikit jahe dalam air. Tambahkan lemon dan madu ke dalamnya.

2. Teh Peppermint 

Ramuan ini digunakan untuk meredakan banyak masalah pencernaan. Teh peppermint meningkatkan produksi empedu dari kantong empedu yang membantu meringankan gas lambung, gangguan pencernaan, sakit perut, dan mulas. 

Cara menggunakan: Siapkan teh peppermint dengan daunnya atau cukup tambahkan minyak peppermint ke air panas.

3. Buttermilk 

Juga dikenal sebagai chaas, buttermilk membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan gas lambung. Ini sangat ringan dan efektif dan membantu untuk menghilangkan semua lemak jenuh yang menyebabkan kembung. 

Cara menggunakan: Campurkan setengah sendok teh heeng (asafoetida) dan garam ke buttermilk dan konsumsi.

4. Biji Jintan 

Biji jera atau jintan membantu menyingkirkan kembung, keasaman, dan gangguan pencernaan. Ini merangsang kelenjar ludah yang mencegah pembentukan gas berlebih di perut dan meningkatkan pencernaan yang lebih baik.

Cara menggunakan: Rebus satu sendok makan biji jinten dalam air. Saring bijinya dan minumlah setelah dingin.

6. Jus Lidah Buaya 

Jus yang luar biasa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan pencahar yang membantu meringankan gas lambung, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus. Jus lidah buaya juga membantu mengurangi peradangan lambung yang disebabkan karena kembung.

BACA JUGA: Makanlah Secara Perlahan Agar Perutmu Enggak Kembung

Cara menggunakan: Minum lidah buaya instan yang dijual di pasar secara langsung atau kamu bisa mencampur dengan air atau jus.(*)