GenPI.co - Banyak orang mengira bahwa vegan dan vegetarian memiliki arti yang sama.
Jangan salah, vegan dan vegerian adalah dua pola makan yang berbeda.
Vegetarian merupakan sebutan bagi seseorang yang tidak mengonsumsi daging.
Bagi seseorang yang melakukan diet vegetarian, biasanya hanya makan sayur, buah, susu, kacang, keju, dan telur.
Gaya hidup vegetarian rupanya sudah ada sejak 700 sebelum masehi. Hal tersebut tercipta karena banyak masyarakat yang ingin menjaga kesehatan.
BACA JUGA: Ini 3 Khasiat Sayur Katuk, Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma
Tak hanya itu saja, di zaman dulu juga ada kepercayaan yang berpantang makan daging. Alasannya, insan manusia wajib mencintai sesama makhluk hidup, termasuk hewan.
Sedangkan vegan, terkadang selain daging juga tidak makan ikan, produk susu, juga telur.
Vegan merupakan cara hidup menghindari segala bentuk produk hewan, termasuk daging merah hingga olahannya.
Dengan menjadi seorang vegan, kamu harus benar- benar terhindari dari segala bahan makanan berasal dari hewan, tak terkecuali dalam bentuk vitamin D3.
BACA JUGA: Jurus Pemungkas Agar Anak Mau Makan Sayur
Namun, pada dasarnya, vegan dan vegetarian sama- sama memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan. Pasalnya, dengan memiliki gaya hidup tersebut dapat menghindari kolestrol berlebih hingga menjaga jantung. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News