GenPI.co - Selebritas Deddy Corbuzier punya sederet aktivitas untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar dan sehat, meski menjalani ibadah puasa.
"Angkat beban, lebih aman. saya bisa kontrol beratnya. Kalau capek angkat bisa berhenti (dulu). Saat saya capek saya tahu," ujar Deddy di Jakarta, Rabu (26/2).
BACA JUGA: Ada Sayembara Desain Bandara Baru untuk Ibu Kota Negara di Kaltim
Deddy biasanya melakukan latihan ini di rumah atau di pusat kebugaran sebanyak lima hingga enam kali dalam seminggu.
Deddy juga mengaku rutin melakukan lari, tiga kali dalam seminggu untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Deddy akan melewatkan aktivitas ini jika kurang beristirahat dan saat kondisi tubuhnya lelah.
Selain angkat beban dan lari, dia juga membiasakan diri melakukan puasa setiap hari.
"Nggak beda sama puasa di bulan Ramadhan. Sehari makan tiga jam. Misalnya saya makan jam 3, jam 7 (hingga besok hari) saya enggak makan," kata Deddy.
BACA JUGA: Konsep Ibu Kota Negara Baru Indonesia Jadi Sorotan Dunia
Pria yang belakangan menjalani profesi sebagai presenter di salah satu stasiun televisi swasta itu mengaku sudah menjalani rutinitas puasa sejak 10 tahun lalu.
Untuk makanan, Deddy mengkonsumsi berbagai jenis makanan tertentu, kecuali yang mengandung gula.
"Sudah lima hingga enam tahun (tidak makan gula). Ketika masuk gula, malah mulutnya nggak terima. Kalau awal-awal masih ingin. Sekarang saya sudah nggak bisa masuk gula," Imbuh Deddy. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News