GenPI.co - Buah zaitun berasal dari pohon Olea europea, buah ini banyak tumbuh di kawasan Mediterania. Zaitun ini dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit dari ratusan tahun yang lalu.
Selain sering diolah menjadi minyak, buah zaitun juga dapat dikonsumsi langsung. Buah zaitun mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena mengandung nutrisi yang tinggi dan berbagai zat lainnya.
Nah, berikut adalah manfaat buah zaitun untuk kesehatan tubuh, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:
Bikin awet muda
Buah zaitu dipercaya dapat membuat awet muda jika dikonsumsi secara rutin. Itu karena buah ini banyak mengandung vitamin dan antioksidan. Zat tersebut bermanfaat untuk megurangi radikal bebas dan melawan penuaan dini.
Mencegah kanker
Buah zaitun mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan dipercaya mampu memecah radikal bebas baik dari paparan langsung hingga radiasi. Radikal bebas mampu menyebabkan gangguan pada pembaruan sel, dan jika itu terjadi, akibatnya akan mengarah ke penyakit kanker.
Menjaga kesehatan tubuh
Buah zaitun banyak mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Antioksidan bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.
BACA JUGA:
Menyehatkan jantung
Faktor penyebab terjadinya penyakit jantung biasanya ada dua, yaitu kadar kolesterol trigliserida. Nah, buah zaitun mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat menyehatkan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News