GenPI.co - Meskipun berada di rumah bukan berarti kamu harus malas-malasan. Selain mencukupi nutrisi dengan makanan sehat kamu juga harus olahraga untuk menggerakkan badan.
Ketika kamu tidak bisa pergi ke tempat fitness kamu juga bisa melakukan workout di rumah. Nah berikut 3 aplikasi workout yang bisa kamu instal untuk olahraga di rumah.
BACA JUGA: Ketahui Olahraga Ringan yang Bisa Bantu Mengurangi Nyeri Haid
1. Home Workout - No Equipment
Aplikasi ini menyediakan berbagai macam jenis latihan yang bervariasi. Kamu bisa olahraga sendiri tanpa menggunakan alat dan tanpa perlu membayar Personal Trainer. Melalui aplikasi ini sudah tersedia video-video yang menjelaskan cara melakukan setiap gerakannya.
2. Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts
Aplikasi ini menyediakan 900 variasi olahraga yang dapat kamu lakukan tanpa menggunakan alat. Tidak hanya menurunkan berat badan, aplikasi ini juga akan membantumu terbiasa melakukan gerakan-gerakan olahraga yang membentuk otot.
3. Lose Weight in 30 Days
Jika kamu ingin diet, kamu bisa menginstal aplikasi ini. Kamu juga bisa melakukan olahraga tanpa alat. Selain itu juga kamu akan mendapatkan sejumlah informasi tentang menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh.
BACA JUGA: Bakar Kalori Tercepat dan Menyenangkan, Nggak Perlu Olahraga
Ini tentu dapat membantu kamu untuk mempercepat diet dan pastinya aman. Buat kamu yang vegetarian, aplikasi ini juga akan memilihkan makanan-makanan yang sesuai dengan menu vegetarian selama 30 hari.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News