Bakar Kalori Tercepat dan Menyenangkan, Nggak Perlu Olahraga

GenPI.co - Kamu pasti bakal happy bila ikut jurus ini. Kalorimu bakal terbakar cepat dengan cara menyenangkan. Mau tahu triknya?  Daripada penasaran, yuk simak beberapa cara bakar kalori paling cepat berikut ini.

1. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen bisa kamu coba sebagai cara bakar kalori paling cepat dan bisa meningkatkan rasa kenyang sehingga kamu juga bisa mengurangi asupan kalori dari makanan.

BACA JUGA: Inspirasi Fashion Keren Ala Luna Maya

Hal tersebut telah dibuktikan sebuah penelitian yang dilakukan University of Rhode Island. Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang yang suka mengunyah permen karet ternyata mengonsumsi kalori yang lebih sedikit saat makan siang.

Mereka juga tidak mengonsumsi makanan yang lebih banyak saat waktu makan berikutnya. Namun kamu harus mengunyah permen karet yang bebas gula agar efektif.

2. Minum Air Dingin

Air dingin dapat membantu tubuh membakar kalori karena saat meminumnya tubuh akan meningkatkan metabolisme untuk menghasilkan panas. Agar suhu tetap terjaga dan sama dengan suhu tubuh kamu, kalori pun dibutuhkan untuk menghangatkan air dingin tersebut. Akibatnya, tubuh justru akan membakar lebih banyak kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News