5 Aplikasi yang Bisa Diandalkan Saat Sulit Fokus dalam Bekerja

GenPI.co - Otak manusia sangat mudah teralihkan oleh berbagai hal di sekelilingnya. Jika tidak diatasi, beragam gangguan ini akan menguras energi, membuat Anda sulit fokus, dan akhirnya menghambat pekerjaan. 

Untungnya, ada beberapa aplikasi digital yang dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi selama bekerja.

BACA JUGA: 6 Pekerjaan Rumah Tangga Ternyata Bikin Sehat Seperti Workout Lho

Rata-rata, seorang pekerja kantoran akan teralihkan setiap 11 menit sekali saat bekerja. Alih-alih melakukan sesuatu yang membuat Anda makin tidak fokus, coba manfaatkan waktu tersebut untuk menggunakan beberapa aplikasi berikut.

1. Lumosity

Lumosity adalah aplikasi smartphone berisikan mini games untuk meningkatkan fokus, ingatan, dan kemampuan otak lainnya. Aplikasi ini menerapkan prinsip neuroplastisitas, yakni kemampuan otak untuk berubah agar bisa beradaptasi dengan situasi baru.

2. Fit Brains

Seperti Lumosity, Fit Brains juga berisikan kumpulan mini games yang bertujuan untuk melatih otak. Kumpulan mini games tersebut akan melatih 6 bagian utama otak, yakni fokus, ingatan, kecepatan berpikir, logika, visual, dan bahasa.

3. Pomodoro – Focus Booster

Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang berasal dari Prancis. Pertama, Anda bekerja selama 25 menit, lalu beristirahat selama 3-5 menit. Satu set waktu bekerja disebut satu pomodoro. Setelah istirahat, Anda mengulang lagi hingga 3 pomodoro.

4. Headspace

Headspace adalah aplikasi untuk meningkatkan fokus lewat meditasi. Bagi Anda yang belum pernah bermeditasi, aplikasi ini menawarkan program meditasi selama 10 hari untuk pemula. Setelah terbiasa, durasi program bisa diperpanjang sesuai kebutuhan.

BACA JUGA: 4 Kesalahan yang Membuat Kamu Tidak Produktif Saat Work From Home

5. Happify

Dibandingkan aplikasi sejenisnya, Happify terbilang cukup unik. Aplikasi ini berisikan kumpulan aktivitas sederhana untuk membangun ketahanan mental, meredakan stres, melatih empati kepada orang lain, serta mengembangkan rasa terima kasih. (Hellosehat)