GenPI.co - Semua orang pasti sadar akan pentingnya air minum. Setiap tubuh manusia perlu minum setidaknya 7 hingga 8 gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh.
BACA JUGA: Tak Bisa Ditipu, Ternyata 3 Zodiak Ini Memiliki Kepekaan Tinggi
Meskipun kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi air normal, para peneliti telah menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif untuk kesehatan tubuh.
Menurut pengobatan China dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat membantu sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.
BACA JUGA: Tuduhan Amerika Soal Virus Corona, Kepala WHO Bilang Ini...
Minum air hangat bisa meredakan hidung tersumbat dan bahkan bisa membuat merasa rileks.
Air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah, membersihkan saluran hidung, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Minumlah air hangat setiap habis makan atau minumlah tiga atau empat kali setiap minggu secara teratur.
BACA JUGA: Wanita Sempurna, Pesona 4 Zodiak Ini Bikin Pria Tak Sadar Diri
Banyak orang mengikuti minum air hangat sebagai obat kesehatan holistik, di mana hal itu dilakukan pertama kali di pagi hari atau tepat sebelum tidur untuk kesehatan yang optimal.
Berikut berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan melalui konsumsi air hangat.
1. Meredakan hidung tersumbat
Uap dari air panas bisa meredakan sakit kepala karena sinus. Mengambil inhalasi uap yang dalam ini akan melonggarkan sinus yang tersumbat dan karena memiliki selaput lendir di leher, minum air panas akan mencegah lendir menumpuk.
BACA JUGA: Malaysia Gembira Covid-19 Terkendali, Semoga di Indonesia Membaik
2. Membantu pencernaan
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah dengan cepat.
Selain itu, ia bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan.
3. Menyembuhkan sembelit
Masalah perut umum yang berkembang karena kelangkaan air dalam tubuh, sembelit disebabkan ketika tinja yang tertimbun di usus mengurangi pergerakan usus.
Sembelit membuat buang air besar menjadi sulit dan kadang-kadang bisa sangat menyakitkan.
Minumlah segelas air panas di perut kosong di pagi hari untuk meningkatkan buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Meminum segelas air panas akan membantu usus untuk berkontraksi dan membuang limbah lama dari tubuh.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News