4 Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Berbuka Puasa

GenPI.co - Gorengan biasa menjadi menu berbuka puasa. Namun, mengonsumsi gorengan saat buka puasa harus diperhatikan dan dipahami baik-baik.

Hal ini dikarenakan sangat banyak bahaya makan gorengan saat buka puasa yang akan sangat berpengaruh bagi kondisi kesehatan. Berikut ini bahaya makan gorengan saat berbuka puasa.

BACA JUGA: Biasa Dibuat Takjil, Kolang-Kaling Tawarkan 4 Kebaikan bagi Tubuh

1 Meningkatkan kadar lemak

Gorengan memiliki kandungan minyak yang sangat tinggi. Selain memiliki kandungan lemak yang banyak, gorengan juga sangat tinggi kalori.

Terlebih bila gorengan yang kamu miliki dilapisi tepung dengan kandungan gula. Jika kamu terus-terusan makan gorengan saat berbuka puasa maka akan terjadi penumpukan lemak yang cukup banyak. 

2. Meningkatkan kadar kolesterol jahat

Terlalu banyak mengonsumsi gorengan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Peningkatan kadar kolesterol jahat atau LDL pada tubuh memang telah terbukti dapat menyebabkan datangnya risiko berbagai macam penyakit berbahaya seperti stroke hingga serangan jantung.

3. Timbulnya sembelit

Salah satu penyebab sembelit atau susah buang air besar adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kadar lemak yang tinggi seperti gorengan.

Inilah mengapa ada baiknya mengurangi dan atau menghentikan kebiasaan makan gorengan saat buka puasa. Kamu bisa menggantinya dengan memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan sehat. 

BACA JUGA: Resep Bubur Sumsum Pandan, Takjil Sehat untuk Berbuka Puasa

4. Membuat gatal pada tenggorokan

Terlalu banyak makan gorengan akan timbul rasa gatal yang disertai serak pada tenggorokan. Hal ini karena kandungan akrolein yang merupakan jenis senyawa organik tak jenuh yang terkandung pada gorengan. (*)