3 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil

GenPI.co - Air kelapa muda dikenal baik bagi kesehatan karena banyak mengandung elektrolit dan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Rasanya yang khas dan segar membuat air kelapa muda sangat enak dinikmati ketika cuaca sedang panas. Seteguk air kelapa muda dapat mengurangi rasa haus dan membuat tubuh segar kembali.

BACA JUGA: Tidak Hanya Menyegarkan, Air Kelapa Dapat Mempercantik Kulit

Kandungan elektrolit dan nutrisi yang kaya dalam air kelapa muda membantu memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Air kelapa muda dipercaya memberikan banyak manfaat kepada ibu hamil.

Mencegah dehidrasi

Air kelapa muda dapat mencegah dehidrasi serta dapat mengurangi lelah dan lemas. Hal ini dilakukan air kelapa muda dengan menggantikan kadar elektrolit yang hilang pada tubuh karena berkeringat. 

Keseimbangan elektrolit pada air kelapa muda sama dengan yang ditemukan dalam tubuh. Namun, air putih tetap yang paling baik untuk menghidrasi tubuh.

Membantu meringankan sembelit

Ibu hamil biasanya mengalami masalah sembelit. Air kelapa muda mengandung serat yang dapat membantu meringankan konstipasi pada ibu hamil. Selain itu juga berguna untuk mengurangi morning sickness alias mual-mual dan muntah pada ibu hamil. 

BACA JUGA: Es Kacang Hijau Kelapa, Menu Buka Puasa yang Memanjakan Lidah

Membantu mencegah infeksi saluran kemih

Air kelapa muda dipercaya dapat mencegah infeksi pada saluran kemih, tetapi penelitian diperlukan untuk membuktikan hal ini. Dikatakan demikian karena air kelapa muda dapat membantu membersihkan saluran kemih dan kandung kemih. (Hellosehat)