Si Kecil Sering Melewatkan Makannya? Siasati dengan Cara ini

GenPI.co - Apakah ayah dan bunda punya anak balita yang suka melewatkan makanannya? 

Setiap kali disuruh makan, mereka selalu menghindar. Maka rasa cemas pun muncul jika si buah hati akan kekurangan gizi. 

Ada banyak alasan mengapa anak tidak mau makan. Bisa karena makanannya tidak enak. Mungkin juga si anak sedang mengalami gangguan kesehatan sehingga ogah makan.

BACA JUGA: Mau Ajari Anak Cara Buang Air? Ingat 4 Langkah ini

Selama masa pertumbuhan, sangat penting untuk memastikan si kecil untuk mendapatkan gizi yang dibutuhkan. Karena itu ayah dan bunda harus memastikan mereka makan pada waktunya.

Berikut  hal yang bisa bisa ayah dan bunda lakukan agar anak mau makan: 

1. Buat makanan yang menarik bagi anak dengan memasukkan warna dan bentuk yang mereka sukai.

2. Jika nafsu makan anak berkurang, tawarkan sedikit makanan sampai mereka terbiasa. Memulai dengan gigitan kecil dapat membantu meningkatkan metabolisme mereka..

3. Jika anak menghindari minum susu¸ cobalah untuk menambahkan kalsium dalam bentuk keju cottage, yoghurt, krim atau dadih.

4. Pantau makanan yang disukai anak. Cobalah untuk memasukkan makananitu dalam menu harian  mereka.

BACA JUGA: Menyiasati Tingkah Balita yang Menguji Kesabaran Ayah dan Bunda

5. Jika anak Anda tidak makan dengan benar, cobalah menawarkan air setiap kali mereka merasa haus. Batasi asupan jus kemasan.

6. Jangan paksa memberi makan anak. Sebab,  memaksa mereka membuat mereka kehilangan minat. Cobalah untuk memberi makan jumlah yang sama selama makan berikutnya daripada memaksanya.

7. Cobalah untuk menggabungkan makanan yang mereka sukai dengan makanan yang tidak mereka sukai dalam jumlah kecil. 

Dengan cara ini, ayah dan bunda mungkin bisa memberi mereka makan dengan makanan yang lebih sehat.(*)