Bunda, 4 Manfaat Apel Sebagai Menu MPASI Si Kecil

GenPI.co - Bunda biasanya akan memberikan MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu), setelah memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan. 

Pada masa ini, Bunda bisa memperkenalkan bahan-bahan makanan yang sehat serta buah-buahan kepada bayi.

Salah satu buah yang bisa diberikan sebagai MPASI adalah apel. Selain rasanya yang manis, apel juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk perkembangan bayi.

Lalu apa saja manfaat apel dalam menu MPASI untuk bayi? Berikut ulasanya seperti dilansir dari situs momjunction.

1. Berat badan

Mengonsumsi secara teratur dapat memengaruhi pertumbuhan berat badan bayi dan menurunkan risiko obesitas. 

Efek positif apel terhadap berat badan akan sangat berpengaruh pada anak-anak hingga usia dua tahun.

2. Kesehatan usus

Apel memiliki tekstur yang mudah dicerna dan baik untuk sistem pencernaan bayi. 

Selain itu, apel juga mengandung serat makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus.

BACA JUGA: Bunda, Ternyata Buah Alpukat Bisa Menggantikan Mpasi, Cobain Yuk!

3. Meningkatkan kekebalan atau imun tubuh

Apel mengandung berbagai zat gizi mikro, seperti vitamin C, yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan imun tubuh bayi. 

Dengan mengonsumsi apel secara teratur, kekebalan bayi akan terjaga dan terhindar dari risiko penyakit.

BACA JUGA: MPASI Perdana buat si Kecil Dengan Buah Pisang dan Alpukat

4. Bermanfaat untuk kesehatan seluruh tubuh

Apel mengandung banyak nutrisi mikro yang penting untuk kesehatan tubuh, seperti kalium, fosfor, natrium, dan magnesium. 

Tak hanya itu, apel juga mengandung senyawa bioaktif yang memiliki antioksidan yang dapat memberikan manfaat pada kesehatan keseluruhan tubuh bayi. (*)