GenPI.co - Tanpa meremehkan fungsi bagian tubuh yang lain, rasanya mata merupakan salah satu yang terpenting. Keindahan kehidupan ini dinikmati dengan melihat melalui sepasang mata.
Oleh sebab itu, untuk menjaga kesehatan mata, maka harus tahu mana makanan yang akan merugikan kesehatan pengelihatan.
BACA JUGA: Takdir Kaya Raya, 4 Zodiak Selalu Beruntung Banjir Rezeki
Berikut ini sejumlah pilihan makanan yang buruk bagi kesehatan mata.
1. Saus dan sambal botolan
Saus dan sambal botolan mengandung banyak gula. Makanan dengan indeks glisemik tinggi menyebabkan kenaikan gula darah yang akan menyebabkan kerusakan mata dalam jangka panjang.
Pasalnya, terpapar gula dalam dosis tinggi akan berujung kerusakan pada ketajaman pengelihatan.
BACA JUGA: Tak Percaya, 3 Zodiak Ini Takdirnya Menjadi Bos
2. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng sebaiknya jangan terlalu banyak dimakan, bukan hanya karena buruk bagi mata, tapi juga buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kentang, bawang, sayap ayam, dan gorengan lainnya mengandung lemak jenuh yang tinggi yang menyebabkan penurunan perlahan-lahan dalam kesehatan mata.
Namun, tidak semua lemak itu berbahaya, asam lemak omega-3 adalah yang baik dan bersumber dari makanan yang berbeda.
BACA JUGA: Akhir Juni, 4 Zodiak Banjir Rezeki dan Beruntung Dalam Cinta
3. Minuman mengandung pemanis
Seperti minuman ringan, minuman bersoda, dan jus memiliki dampak buruk bagi kesehatan mata.
Air putih lebih sehat bagi mata dan menjaga tubuh kita tetap memiliki cukup air.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News