GenPI.co - Kulit kendur setelah melahirkan membuat para ibu baru jadi kurang percaya diri.
Hal ini merupakan akibat dari kenaikan berat badan saat hamil, sehingga kulit yang semula kencang berubah jadi melonggar.
BACA JUGA: Makanan Ini Dipercaya Bikin Cepat Hamil, Tapi Hanya Mitos!
Begitu melahirkan, kulit yang telanjur meregang jadi sulit dikembalikan ke bentuk semula. Lantas, adakah cara mengencangkan kulit kendur secara alami?
1. Jaga pola makan
Selain mempercepat proses pemulihan, mengatur pola makan yang baik setelah melahirkan juga bisa membantu mengencangkan kulit, lho!
Supaya kulit Anda bisa kembali kencang dan kenyal, coba tambahkan berbagai sumber protein di dalam menu makanan Anda.
2. Perbanyak minum air putih
Bukan cuma sekadar melepas dahaga, minum air putih yang cukup setiap hari juga bisa membuat kulit jadi lebih elastis.
Makin rutin Anda minum air putih, maka kondisi kulit akan semakin lembap dan pada akhirnya mengurangi kulit kendur secara bertahap.
3. Rajin menyusui
Siapa sangka bahwa menyusui si kecil juga bisa menjadi cara terampuh mengencangkan kulit kendur setelah melahirkan?
BACA JUGA: 4 Bahan Alami Atasi Batuk dan Pilek Selama Masa Kehamilan
Selain menjadi sumber nutrisi yang sehat untuk bayi, menyusui juga bermanfaat bagi kesehatan ibu. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News