Posisi Tidur Bisa Memengaruhi Penuaan Dini, Begini Penjelasannya

GenPI.co - Merawat kulit wajah agar sehat dan awet muda tidak hanya memerlukan perawatan dan luar, tetapi juga dari dalam tubuh.

Cara merawat kecantikan dari dalam tubuh bisa dilakukan dengan berisitirahat secara teratur dan tidur yang cukup.

BACA JUGA: Tidur Saat Rambut Masih Basah Bisa Sebabkan 3 Masalah Ini

Rupanya, posisi tidur seseorang juga dapat memengaruhi penuaan dini dan kesehatan kulit.

Dilansir dari Real Simple, seorang dokter kosmetik dari New York, Konsantin Vasyukevich menyebutkan bahwa posisi tidur yang salah dapat menjadi penyebab penuaan dini.

Maka dari itu, Vasyukevich menyarankan untuk posisi tidur yang baik untuk mencegah penuaan dini. Berikut ulasan tentang 3 posisi tidur dan pengaruhnya terhadap penuaan dini.

1. Tidur menyamping

Tidur menyamping memang baik untuk mengatasi masalah sinus, tetapi ternyata dapat berpengaruh buruh terhadap kondisi kulit wajah.

Sebab, tidur menyamping dapat menyebabkan keriput pada sisi wajah. Jika kamu tetap ingin tidur menyamping, sebaiknya gunakan sarung bantal yang lembut dari sutera ataupun satin untuk mencegah gesekan kulit.

2. Tidur tengkurap

Tidur tengkurap merupakan posisi tidur yang paling buruk bagi kulit. Posisi tengkurap dapat membuat kulit terdorong oleh bantal dan menyebabkan kerutan di mata dan bibir.

Tekanan wajah ke bantal juga dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar mata.

3. Tidur telentang           

Menurut dr. Vasyikevich, tidur telentang merupakaan posisi tidur terbaik untuk membuat kulit awet muda.

BACA JUGA: Tak Hanya Stres dan Kurang Tidur, 5 Penyebab Lemahnya Imunitas

Posisi ini dapat mencegah keriput dan mencegah kulit merasakan tekanan wajah pada bantal. Selain itu, posisi terlentang juga memudahkan kulit untuk bernapas dan melakukan regenerasi sel. (*)