Waspada! Perhatikan 4 Hal Ini Sebelum Berenang di Masa Pandemi

GenPI.co - Meskipun fasilitas kolam renang telah di buka untuk umum di masa new normal, Anda tetap perlu untuk melakukan protokol kesehatan.

Hal ini untuk mencegah kemungkinan terjadinya penularan virus lewat kolam renang.

BACA JUGA: Rutin Lakukan 3 Olahraga Ini Ampuh Redakan Asma Akut

Lalu apa saja protokol kesehatan yang perlu dilakukan sebelum pergi berenang? Yuk simak 4 ulasannnya sepeti dilansir dari Daily Mail.

1. Cek kondisi tubuh

Ahli imunologi Robert Quigley mengimbau untuk menganalisa kondisi tubuh terlebih dulu. Jika dirasa ada demam, meriang, sakit kepala, atau gejala apapun yang menandakan tubuh tidak prima, sebaiknya aktivitas berenang ditunda.

“Jika sedang tidak enak badan, artinya imun tubuh sedang melemah sehingga sangat disarankan untuk di rumah saja.

Begitu pula jika demam karena bisa saja Anda menularkan atau bahkan tertular covid-19 dari pengunjung lain,” katanya.

2. Selalu jaga jarak

Selalu menjaga jarak di dalam maupun luar air. Apabila memang sehat dan tetap pergi berenang, Quigley juga mengingatkan pentingnya selalu menjaga jarak. Ini berlaku tidak hanya di darat namun juga di dalam air.

“Kita tahu virus corona ditularkan dengan sangat efektif melalui tetesan aerosol. Jadi, mau di dalam maupun luar kolam, Anda tetap wajib mematuhi aturan jarak enam kaki dari pengunjung lain,” jelasnya.

3. Hindari meminjam peralatan renang

Presiden StarGuard Elite, sebuah perusahaan yang mengembangkan pelatihan dan operasi keselamatan untuk fasilitas akuatik, Wess Long, juga menyarankan agar setiap pengunjung membawa peralatan renang sendiri.

Tujuannya agar tidak bergantian memakai fasilitas umum sehingga risikonya semakin besar untuk terinfeksi virus maupun bakteri.

“Hindari meminjam pelampung, ban, kacamata renang, ataupun peralatan lain. Jika memang terpaksa, pastikan itu sudah dibersihkan lewat penggunaan disinfektan agar kuman dan bakteri mati sebelum digunakan,” ujarnya.

4. Pakai masker saat berada di sekitar kolam

Buat yang sekedar mengantar atau belum siap masuk ke kolam renang, menggunakan salah satu alat pelindung diri, yakni masker, pun tetap perlu dilakukan. 

BACA JUGA: Tips Relaksasi Tubuh yang Mudah Dilakukan Setelah Olahraga

“Setiap orang yang tidak ada di dalam kolam renang wajib menggunakan masker. Tapi bagaimana itu diterapkan dan ditegakkan benar-benar tergantung pada setiap fasilitas,” imbuhnya.(*)