GenPI.co - Tak ada yang menyangkal kesegaran air kelapa untuk tubuh. Di balik sensasi segar, air kelapa sangat cocok untuk mengembalikan stamina tubuh usai aktivitas.
Dilansir dari Boldsky, jika dikonsumsi secara teratur minuman ini juga memiliki khasiat baik untuk mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes.
BACA JUGA: Dokter Ungkap Minyak Kelapa Ampuh Hempas Jerawat Batu
Selengkapnya di bawah ini terdapat manfaat air kelapa untuk mengatasi sejumlah penyakit. Apa saja?
1. Obati Diabetes
Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium sehingga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan sekaligus mengurangi kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe 2.
2. Perbaiki Kesehatan Jantung
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga dapat membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9% asupan serat harian.
4. Kurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya.
BACA JUGA: Mengurangi Porsi Makan Tak Bikin Kelaparan, Akali dengan Cara Ini
Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News