Minum Madu dan Lemon Bagus untuk Kesehatan, Apa Sudah Terbukti?

GenPI.co - Lemon mengandung bioflavonoids yang termasuk ke dalam antioksidan.

Lemon juga dapat digunakan untuk mengobati batuk dan flu, masalah pendengaran, dan juga masalah pada batu ginjal.

BACA JUGA: Ketahui Risiko Kebanyakan Minum Air Es

Penderita batu ginjal direkomendasikan untuk meminum lemon karena mampu meningkatkan asam sitrat pada urin.

Selain itu, meminum lemon mampu melancarkan buang air kecil.

Sedangkan madu memiliki manfaat yang sama banyaknya dengan lemon.

Meminum madu setiap hari dapat membuat tubuh lebih sehat dan lebih segar.

Madu juga diketahui memiliki manfaat untuk menyembuhkan alergi, batuk, asma, diare, dan masalah pada pencernaan lainnya.

Bahkan madu juga bisa digunakan untuk pengobatan luar, seperti masalah pada kulit atau pada kulit yang terasa panas.

Dari pemaparan di atas, benarkah campuran lemon dan madu yang diminum pagi hari memiliki manfaat yang besar?

Menurut Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD kepada Fimela, lemon memang memiliki banyak manfaat, sama halnya dengan madu.

Namun, masih menurut Audrey, belum cukup bukti penelitian yang membenarkan semua klaim manfaat dari campuran madu dan lemon tersebut.

Oleh karena itu Audrey menyarankan untuk mengkonsumsi yang sewajarnya saja.

BACA JUGA: Minum Susu Cokelat Bermanfaat Pulihkan Energi Setelah Olahraga

Selain itu menurut ahli nutrisi Naini Setalvad yang dikutip The Health Site, belum ada penelitian yang mengatakan lemon dan madu mampu menurunkan berat badan. (hellosehat)