Lula Kamal Ungkap Pentingnya Zat Gizi Mikro untuk Anak

GenPI.co - Anak-anak membutuhkan banyak asupan gizi di masa pertumbuhannya. Salah satu komponen gizi yang harus dipenuhi adalah zat gizi mikro.

 Pemerhati kesehatan, Lula Kamal, menjelaskan, zat gizi mikro merupakan unsur penting yang dibutuhkan oleh untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA: 5 Makanan Super yang Penting Diasup Anak

Sesuai dengan namanya, zat gizi mikro merupakan zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit di dalam tubuh. 

 “Namanya juga zat gizi mikro, jumlahnya sedikit sebenarnya, tapi penting sekali untuk pertumbuhan,” kata Lula dalam acara peluncuran produk virtual Nestle Ideal, Rabu (16/9)

Lula menjelaskan, yang termasuk dalam komponen zat gizi mikro di antaranya adalah vitamin dan mineral. 

Meskipun jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh hanya sedikit, tetapi dampaknya besar sekali jika anak kekurangan zat gizi mikro.

“Contohnya, kalau kekurangan kalsium, larinya ke masalah tulang, gigi, jadinya saat tua berisiko mengalami osteoporosis,” papar Lula.

Anak yang kekurangan zat gizi mikro juga bisa terlihat dalam kegiatannya sehari-hari. 

Biasanya, anak yang kekurangan zat gizi mikro akan rentan terhadap penyakit dan sering mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi.
 
“Gejalanya juga bisa dicermati sejak dini, seperti anak yang sering sakit dan susah konsentrasi,” jelas Lula.

BACA JUGA: Tips Sederhana Melindungi Anak yang Dirundung di Sekolah

Tak hanya itu, zat gizi mikro juga berpengaruh terhadap daya tahan tubuh. Maka dari itu, pemenuhan zat gizi mikro sangat penting, terutama di masa pandemi seperti saat ini.

“Zat gizi mikro ini juga berpengaruh terhadap daya tahan tubuh, jadi sangat penting untuk dijaga, khususnya di tengah pandemi seperti saat ini,” tutur Lula.

Untuk memenuhi zat gizi mikro untuk anak, Lula menyarankan untuk meberikan asupan makanan yang mengandung berbagai komponen zat gizi mikro lainnya, atau memberikan anak susu yang mengandung nutrisi yang lengkap setiap harinya. (*)