Cairan Alami ini Wajib Disesap Perempuan yang mau Tubuh Ideal

GenPI.co - Sebagian besar perempuan ingin memiliki tubuh yang ideal, dengan perut rata dan kencang serta pinggul yang melekuk elok. 

Masalahnya olahraga semata tak cukup untuk mencapai tujuan itu. Harus pula dibarengi dengan mengasup tubuh dengan makanan yang bergizi tinggi tapi tak bikin lemak menumpuk.

BACA JUGA: 2 Metode Diet ini Hanya Mitos, Jangan Harap Turun Berat Badan

Salah satu yang bisa melengkapi asupan gizi harian dalam rangka menurunkan berat badan adalah air kelapa. Cairan alami ini disebut-sebut sebagai minuman penurun berat badan yang efektif. 

Jus yang ditemukan di dalam kelapa muda ini mengandung serat, vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, natrium dan banyak  lagi. 

Lantas kenapa air kelapa bisa menurunkan berat badan? Minuman ini rendah kalori yang bisa menjadi pengganti yang bagus untuk minuman berkalori tinggi seperti soda atau jus.

 Menurut MedicalNewsToday, air kelapa memiliki lebih sedikit gula dan karbohidrat daripada kebanyakan jus.

Air kelapa sarat dengan enzim bio-aktif yang dikenal untuk melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme yang kemudian membakar lemak dengan lebih baik alih-alih menyimpannya. 

BACA JUGA: Ingin Turun Berat Badan Tapi Tetap Makan Karbo? Bisa, Asal...

Meskipun baik untuk menyesap air kelapa kapan saja sepanjang hari, mengonsumsinya pada waktu-waktu tertentu dalam sehari dapat membantu. 

Meminum air kelapa  di pagi hari dengan perut kosong dapat menambah upaya penurunan berat badan kamu . 

Cairan alami ini juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan lainnya, termasuk meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, melawan dehidrasi dan sembelit.(*)