GenPI.co - Pepaya merupakan buah yang dikenal kaya akan manfaat dan terutama untuk kesehatan. Tak hanya pepaya yang sudah matang dan berwarna orange saja yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Pasalnya, pepaya yang masih belum matang pun juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: 7 Jus Ajaib Ini Bisa Bikin Gula Darah Rontok
Pepaya muda mengandung Papain lebih banyak dibanding pepaya matang. Papain adalah enzim proteolitik yang membantu memecah protein menjadi fragmen protein yang lebih kecil yang disebut peptida dan asam amino.
Pepaya mentah juga kaya akan sumber magnesium, potasium, vitamin A, C, E, dan B. Pepaya mentah memiliki rasa hambar, sedikit pahit dengan tekstur keras.
Mengonsumsi pepaya muda bisa mendukung penyembuhan infeksi, menguragi rasa sakit, dan mengurangi risiko penyakit tertentu.
BACA JUGA: KAMI Tegas! Jokowi Bisa Melanggar Undang-Undang Dasar
Berikut manfaat pepaya muda yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh
Pepaya muda memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Di kenal kaya akan kandungan vitaminnya seperti vitamin A, C, dan E.
Pepaya muda juga dapat membantu mencegah infeksi, pilek, dan batuk.
BACA JUGA: Anies Baswedan Lebih Berpengalaman, Kelemahan Jokowi Terkuak!
2. Detoksifikasi tubuh
Papain dan chymopapain bersama dengan enzim serta fitonutrien bisa membantu meningkatkan pencernaan.
Terlebih lagi, campuran ampuh ini juga bagus untuk membantu membuang racun dari tubuh. Serat pada pepaya muda membersihkan usus besar dan saluran pencernaan dari segala kotoran.
BACA JUGA: Membandingkan Zaman SBY vs Jokowi, Hasilnya Jauh!
Serat bertindak seperti sapu internal yang membantu sembelit kronis, keasaman, tumpukan, dan diare. Enzim lateks yang ada dalam pepaya mentah membersihkan pencernaan dari limbah.
3. Meringankan radang tenggorokan
Papain pada pepaya muda dapat membantu meringankan gejala sakit tenggorokan, seperti pembengkakan, nyeri, dan rasa panas.
Menurut sebuah artikel di Nutrition Review, penelitian telah menunjukkan enzim proteolitik pada papain membantu mengurangi peradangan serta atau lebih baik daripada beberapa obat anti-inflamasi.
Karena efek menguntungkan potensial ini, papain dan enzim proteolitik lainnya kadang-kadang digunakan untuk membantu penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan pada tenggorokan.
4. Menyembuhan luka
Penelitian juga menunjukkan bahwa papain dapat digunakan sebagai obat alami untuk bisul kulit, luka, dan kondisi kulit lainnya.
Papain efektif dan aman dalam mengobati berbagai jenis luka dalam berbagai tahap penyembuhan.
Pepaya mentah tinggi kandungan enzim protease. Inilah sebabnya mengapa buah ini memiliki sifat menghilangkan lemak yang membantu luka sembuh lebih cepat.
Selain itu, pepaya mentah juga memiliki nutrisi penting seperti magnesium, kalium, vitamin A, C, E dan B yang membantu meringankan kondisi kulit tertentu dan meredakan peradangan.
5. Atasi masalah kulit
Karena serat dalam buah mentah membersihkan racun dari dalam tubuh, konsumsi pepaya muda secara rutin membantu meringankan kondisi kulit seperti noda jerawat dan pigmentasi.
Pepaya hijau memiliki kemampuan melarutkan sel mati, karenanya merupakan produk kecantikan terbaik yang dikonsumsi secara internal.
Enzim proteinolitik seperti papain dapat membantu gejala herpes zoster seperti nyeri, lesi kulit, dan neuralgia.
Menurut sebuah studi yang dikendalikan pada tahun 1995 dari 192 orang dengan herpes zoster, konsumsi enzim proteolitik sama efektifnya dalam mengobati gejala herpes zoster seperti pengobatan antivirus asiklovir.
6. Mengatasi sembelit
Papain juga dapat meringankan gejala pencernaan seperti sembelit dan kembung. Menurut sebuah penelitian 2013, Caricol pada pepaya secara signifikan meringankan sembelit dan kembung pada orang dengan disfungsi gastrointestinal kronis.
Pepaya muda memiliki kandungan serat yang tinggi. Enzim lateksnya sangat bagus untuk membantu membersihkan perut dan melancarkan BAB. Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News