Ternyata Ini Manfaat Minum Alkohol untuk Kesehatan

GenPI.co - Mengonsumsi minuman mengandung alkohol ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan selama tidak dikonsumsi berlebihan. 

Jika dikonsumsi berlebihan, selain membuat mabuk, minuman ini juga bisa memicu berbagai penyakit berbahaya seperti kerusakan hati, obesitas, dan stroke. 

BACA JUGA: Khasiat 4 Makanan Ini Ampuh Bikin Tokcer Pasangan Suami Istri

Namun ternyata jika diminum secukupnya, tubuh bisa mendapatkan manfaat alkohol yang jarang orang tahu.

Bagi orang yang terbiasa mengonsumsi alkohol, volume yang termasuk dalam batas aman adalah satu gelas sehari untuk perempuan dan dua gelas sehari untuk laki-laki. 

Untuk ukuran lebih pastinya, satu gelas bir biasanya berisi sekitar 350 ml dan satu gelas anggur atau wine berisi sekitar 150 ml.

BACA JUGA: Minum Susu Jahe Ternyata Manfaatnya Luar Biasa!

Sementara untuk Anda yang tidak terbiasa mengonsumsi alkohol, tetaplah pertahankan kebiasaan baik ini. 

Berikut ini beberapa manfaat alkohol untuk kesehatan.

1. Mencegah diabetes

Manfaat alkohol yang satu ini mungkin memang terlihat aneh. Namun nyatanya berdasarkan penelitian, perempuan yang mengonsumsi alkohol satu atau dua gelas per hari mengalami penurunan risiko terkena diabetes. 

Sebab, alkohol dalam batas jumlah tertentu ternyata bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membuat kerjanya jadi lebih maksimal.

BACA JUGA: Hidup Zodiak Ini Ajaib, Kesenangannya Bisa Mendatangkan Uang

2. Mencegah pembentukan batu empedu

Mengonsumsi alkohol dalam jumlah terbatas dinilai dapat membantu mencegah terbentuknya batu empedu. 

Mengonsumsinya sekitar 15 ml setiap harinya terbukti dapat menurunkan risiko batu empedu sebanyak 14%.

3. Mengurangi lemak

Anggur merah atau red wine, dianggap dapat membantu menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak di tubuh. Sebab, minuman ini mengandung polifenol, sebuah senyawa yang memang baik untuk mendukung penurunan berat badan. 

Kalori red wine juga tidak terlalu besar, terutama jika dibandingkan dengan soda.

4. Meningkatkan kolesterol baik di tubuh

Jika Anda sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit lainnya, maka minum alkohol dapat meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik di tubuh. 

Tapi perlu diingat, ini hanya berlaku jika Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Dengan naiknya HDL, maka risiko Anda terkena penyakit seperti serangan jantung dan stroke akan berkurang.

Manfaat alkohol ini tidak akan berlaku apabila Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Malahan, risiko Anda terkena berbagai penyakit yang telah disebutkan di atas akan meningkat.

5. Meningkatkan gairah di ranjang

Wanita yang mengonsumsi satu atau dua gelas red wine per hari memiliki lebih banyak gairah. Selain itu, mereka juga lebih bisa merasakan kepuasan di ranjang.

Alkohol juga dapat meningkatkan kadar testosteron atau hormon pria. 
Namun jika sudah terlalu banyak, alkohol justru bisa membuat pria mengalami masalah gairah, seperti impotensi.

6. Membuat lebih rileks

Orang yang mengonsumsi alkohol dalam batas wajar disebut lebih mudah bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain. 

Mereka juga disebut lebih mudah tersenyum dan rileks dalam situasi sosial.

Meski mengonsumsi alkohol bisa bermanfaat untuk tubuh, tapi bahaya mengonsumsinya juga tidak kalah nyata. 

Bahkan, konsumsi alkohol dalam jumlah kecil, jika dilakukan secara terus menerus tetap akan menyebabkan kenaikan risiko kanker. Kemungkinannya memang kecil, tapi tetap ada.

Perlu diingat bahwa mengonsumsi alkohol terus-menerus tidak akan meningkatkan manfaat yang didapatkan dan hanya akan menambah bahaya yang dirasakan.(*)