GenPI.co - Pengalaman menyenangkan, melelahkan dan takut merupakan hal yang wajar ketika pertama kali mengurus bayi pascamelahirkan. Momen yang sering dirasakan ibu baru setelah meninggalkan rumah sakit adalah bingung harus memulainya dari mana.
Memiliki panduan dari orang yang tepat bisa diikuti, seperti yang dilansir Nytimes.com dari Dr. Jennifer Shu, M.D.
BACA JUGA: 3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Usai Melahirkan
1. Cukup makan
Setelah keluar dari rumah sakit, bunda harus mengatur cara untuk memberikan makanan yang cukup, seperti ASI atau susu formula. Baiknya, bayi baru lahir diberi makan setiap 1 hingga 3 jam.
Dalam 24 jam bayi harus makan 8-12 kali. Bayi yang sering makan akan mendapatkan berat badan ideal.
BACA JUGA: Jangan Biarkan Energi Habis, 4 Cara Pilih Makanan Pascamelahirkan
2. Jam tidur bayi
Usia bayi di bawah satu tahun harus ditidurkan dengan posisi terlentang. Namun, bayi baru lahir umumnya tidur 16-17 jam sehari dan terbangun 1-2 jam.
Biarkan mereka tidur alami, asalkan tidak menangis karena kotor dan lapar.
3. Memandikan bayi tidak terlalu sering
Bersihkan bayi Anda setiap hari di area mulut, leher dan selangkangan. Satu sampai dua kali seminggu sebenarnya sudah cukup, sebab mandi terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering atau eksim.
4. Jalin ikatan skin-to-skin
Agar memiliki keterikatan kepada bayi, sebaiknya berikan kontak kulit ke kulit agar memiliki respon lebih sehat pada jantung dan pernapasan. Selain itu, bicara dengan bayi secara teratur. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News