GenPI.co - Masing-masing golongan darah memiliki beberapa pantangan makanan. Untuk alasan kesehatan, makanan tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi. Sebab, beberapa makanan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Begitu pula dengan orang yang memiliki golongan darah O.
Dilansir dari laman Healthline, Dr Peter J. D’Adamo seorang dokter naturapath dalam bukunya yang berjudul Eat Right 4 Your Type menuliskan bahwa setiap jenis darah dapat bereaksi secara kimia terhadap makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA: Luar Biasa... Manfaat Diet Golongan Darah, Anda Pasti Penasaran
Menurut dokter yang mencetuskan teori Blood Group Diet atau diet golongan darah tersebut menjelaskan bahwa setiap golongan darah akan mengacu kepada jenis antigen atau protein yang terdapat pada sel darah merah dan plasma.
Orang bergolongan darah O dapat dikatakan memiliki fisik yang kuat dan imunitas tubuh yang tinggi. Namun, golongan darah O juga berisiko terkena beberapa gangguan kesehatan. Misalnya seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan berbagai jenis peradangan.
BACA JUGA: Alasan Wanita Masih Ingat Mantan, Cek Berdasarkan Golongan Darah
Lalu, jenis makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah O?
Pemilik golongan darah O tidak dianjurkan untuk sering mengonsumsi susu dan olahannya karena produk tersebut sulit dicerna oleh tubuh.
Oleh karena mereka cenderung alergi terhadap gluten, maka mereka tidak dianjurkan untuk konsumsi kubis, kembang kol, dan gandum yang dapat menghambat hormon tiroid dan berpengaruh buruk bagi insulin yang dapat menghambat sistem metabolisme tubuh.
Pola makan sehat berdasarkan golongan darah O adalah buah-buahan yang bersifat alkali seperti alpukat, apel, kurma, bawang putih, wortel, seledri, serta daging sapi, domba, kalkun, ayam, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dan seafood karena dapat meningkatkan produksi hormon.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News