Deretan Manfaat Konsumsi Susu Dingin, Apa Saja?

GenPI.co - Kebiasaan minum susu di pagi hari tidak hanya baik untuk anak-anak, tapi juga orang dewasa. 

Susu mengandung nutrisi yang baik seperti protein, kalsium, magnesium, dan masih banyak lagi guna melawan sakit.

BACA JUGA: Lagi Viral! Mudah Banget Bikin Brulee Bomb Ala Nagita Slavina

Jika kamu tidak suka konsumsi susu hangat di pagi hari, pilihan susu dingin juga kaya akan manfaat tak hanya untuk kesehatan tapi juga kecantikan.

Berikut adalah manfaat konsumsi susu dingin pagi hari, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

1. Membuat kulit lebih bersih

Rutin konsumsi susu dapat membuat kulit lebih putih dan bersih. 

Selain di konsumsi secara dingin, kamu bisa membuat variasi dengan cara campurkan susu dengan pisang.

Kemudian, biarkan dingin selama 15 menit-20 menit agar lebih nikmat saat dikonsumsi. Cara ini juga dapat menjadi pilihan bila tidak terbiasa minum susu saat perut kosong.

BACA JUGA: Jarang Terekspos! Ganteng dan Cantiknya Anak-anak Jenny Rachman

2. Mengatasi tumit pecah-pecah

Konsumsi susu dingin pada pagi hari, dapat mengatasi tumit pecah-pecah. 

Pasalnya, susu dingin mengandung nutrisi dengan jumlah besar yang dapat membantu melembapkan dan menyejukan kulit, tak terkecuali tumit kaki. 

Tak hanya itu, asam laktat pada susu berguna mengenerasi kulit, dengan mengelupas sel-sel kulit mati dan menggantikan dengan yang baru.

3. Mengatasi sunburn

Bagi kamu yang suka beraktivitas di luar ruangan atau berjemur di pantai, pastinya tidak jarang mengalami sunburn. 

Untuk mengatasi kulit terbakar, kamu dapat mengonsumsi susu dingin untuk memulihkan kondisinya seperti semula. 

Tidak hanya itu, untuk atasi secara cepat kamu bisa membuat susu dingin dicampur dengan oatmeal menjadi masker dan oleskan pada kulit yang mengalami sunburn.

Susu yang memiliki sifat anti-inflamasi saat dingin dapat membantu menyejukan kulit terbakar secara cepat. (*)