GenPI.co - Tahukah Anda bahwa meski sudah lama dikenal sebagai makanan untuk menambah kesuburan pria, taoge juga memiliki sejumlah manfaat lain bagi kesehatan?
Dengan seluruh kandungan nutrisi dan zat besi, manfaat taoge bagi kesehatan tubuh banyak sekali jumlahnya.
BACA JUGA: Manfaat Suplemen Multivitamin Gummy untuk Orang Dewasa
Berikut ini beberapa manfaat taoge untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke
Taoge adalah sumber asam lemak omega-3. Meskipun secara teknis hal ini merupakan bentuk kolesterol, namun mereka dianggap sebagai kolesterol baik.
Dan dapat mengurangi jumlah kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri.
Asam lemak omega-3 ini juga merupakan anti-inflamasi alami, sehingga mereka dapat mengurang stres pada sistem kardiovaskular Anda.
2. Menyehatkan dan menumbuhkan rambut
Taoge mengandung banyak vitamin C, yang dapat meningkatkan pertumbuhan pada rambut.
Mereka dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang membuat rambut lemah, tipis, dan rapuh.
Selain itu taoge juga dapat mencegah berbagai gangguan rambut.
3. Meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan anemia
Anemia adalah istilah teknis untuk kekurangan zat besi.
Jika Anda kekurangan zat besi, jumlah sel darah merah menurun, karena zat besi merupakan bagian penting dari produksi sel darah merah.
BACA JUGA: Luar Biasa, 5 Manfaat Pisang untuk Wanita yang Jarang Diketahui
Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing dan gangguan pada perut. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News