Luar Biasa, 5 Manfaat Pisang untuk Wanita yang Jarang Diketahui

GenPI.co - Pisang sangat populer dengan rasanya yang lezat dan kaya akan serat. Kandungan pati dalam pisang akan berubah menjadi gula seiring dengan meningkatnya kematangan buah ini.

Pati ini cepat dimetabolisme tubuh dan akan berubah menjadi glukosa yang penting sebagai sumber energi.

BACA JUGA: Rebusan Kulit Pisang Bikin Berat Badan Turun, Mood Naik

Selain itu, pisang juga memiliki kandungaa antioksidan seperti senyawa fenol dan karoten yang berguna untuk melindungi sel Anda dari kerusakan akibat oksidasi.

Berikut ini manfaat pisang untuk wanita dilansir dari berbagai sumber.

1. Mengurangi “Siksaan” PMS

Pisang mengandung vitamin B6 yang dapat menjaga kadar glukosa darah stabil.

Sehingga dapat menjaga emosimu tetap stabil dan nggak gampang marah atau tersinggung menjelang haid serta membantumu terhindar dari “siksaan” PMS atau nyeri haid.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News