GenPI.co - Dalam dunia obat herbal tradisional, manfaat timun sudah tidak diragukan lagi. Timun membantu mengendalikan tekanan darah akibat hipertensi ataupun hipotensi.
Kalium dalam tubuh bekerja untuk melebarkan pembuluh darah sehingga membuat tekanan darah yang awalnya tinggi jadi menurun. Secara sederhana, timun dinggap memiliki efek yang sama seperti obat hipertensi.
BACA JUGA: Mentimun Bikin Wanita Ketagihan, Ternyata Ini Sebabnya
Selain itu, mentimun pun juga kaya nutrisi lainnya yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi mentimun secara rutin.
1. Mengontrol gula darah
Mentimun memiliki kadar glikemik yang rendah, sehingga sangat baik untuk penderit diabetes.
Mengonsumsi mentimun dapat membantu mengontrol glukosa pada penderita diabetes.
Tak heran, buah ini sangat direkomendasikan bagi pasien diabetes untuk menjaga kadar glukosa tetap aman.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Mentimun memiliki kandungan magnesium, potasium, dan serat. Kandungan tersebut membuat mentimun bisa dijadikan obat untuk menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: Nggak Nyangka! Manfaat Makan Kulit Mentimun Ternyata Luar Biasa
3. Meningkatkan Hidrasi
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan cairan di tubuh serta meningkatkan hidrasi.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat memberikan manfaat lainnya, di antaranya mengatasi sembelit dan membuang beberapa bakteri jahat.
4. Menjaga kesehatan usus
Mentimun yang diolah menjadi acar bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus.
Kandungan fermentasi yang ada di dalam acar berfungsi sebagai bahan bakar untuk usus.
Kandungan bahan dalam acar juga berkhasiat meningkatkan 'bakteri baik' dalam usus dan menjaga kekebalan fungsi usus.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News